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Studio
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Come studiare bene e velocemente: 5 strategie infallibili

Riuscire a studiare bene e velocemente può sembrare una contraddizione in termini. In realtà l'unico modo per studiare meno è quello di studiare meglio. In questo articolo leggerai 3 tecniche di studio che daranno la svolta al tuo percorso accademico.

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Inglese
Inglese

Come Imparare l’Inglese Senza Studiare

I corsi tradizionali di inglese ti hanno fatto venire l'orchite? Ecco come puoi imparare l'inglese senza studiare e divertendoti.

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Studio
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Metodo di studio universitario: l’errore fatale degli studenti mediocri

Un percorso accademico difficilmente può essere affrontato senza un metodo di studio universitario che si rispetti. In questo nuovo articolo di EfficaceMente ti spiego qual è l'errore #1 che devi evitare per sviluppare il tuo metodo e quali sono le tecniche alternative a tua disposizione.

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Autostima
Autostima

5 Azioni pratiche per sviluppare l’autostima di un supereroe

Avere una maggior autostima e fiducia in sé stessi non ci rende automaticamente dei supereroi, ma rappresenta il primo passo per affrontare al meglio le sfide di tutti i giorni e i nostri obiettivi più ambiziosi.

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Inglese
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Vuoi avere un inglese fluente? Evita questi 2 errori

Vuoi avere un inglese fluente? Allora non puoi permetterti questi 2 errori. Da anni infatti le scuole d'inglese ci consigliano 2 strategie per apprendere l'inglese che in realtà si sono dimostrate totalmente inutili. Scopri quali sono.

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Studio
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Metodo di studio: scopri quello più efficace per te

Consigli pratici per imparare a studiare EfficaceMente.

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Procrastinazione
Procrastinazione

Procrastinare: perché lo facciamo e come smettere

In questo articolo scopriremo insieme le 4 principali cause della procrastinazione e le 4 soluzioni più efficaci per sconfiggerla definitivamente. Ti capita spesso di rimandare i tuoi impegni? Lo studio, quel progetto di lavoro, un buon proposito per l’anno nuovo? Magari stai procrastinando qualcosa di importante proprio in questo momento, leggendo questo articolo. La procrastinazione […]

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Autostima
Autostima

Come aumentare l’Autostima (Passo Dopo Passo)

Vuoi aumentare la tua autostima e tornare a credere in te stesso? Lascia stare le strategie fast-food dei para-guru: l'autostima va riconquistata un giorno alla volta, passo dopo passo. Ecco l'articolo di presentazione di APP, la nuova guida di EfficaceMente.

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Studio
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Motivazione allo studio: ritrovala con il metodo del divano

Possiamo riaccendere la motivazione allo studio a comando, come fosse un interruttore? Adottando il giusto metodo, potrai ritrovare la tua voglia di studiare ogni volta che ne hai bisogno. Scopri il metodo del divano suggerito da Francesco Cracolici.

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Motivazione
Motivazione

Non ho voglia di fare niente: qual è il motivo?

L'apatia è una brutta bestia. In questo articolo vedremo esattamente di cosa si tratta, quali sono i suoi sintomi, ma soprattutto quali sono i rimedi più efficaci per sbarazzarcene e tornare a rincorrere i nostri obiettivi con ritrovato entusiasmo.

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Crescita Personale
Crescita Personale

10 domande per capire cosa fare nella vita

Se ancora non hai capito cosa fare nella vita, lascia stare i viaggi spirituali in India! Fuggire non è la soluzione alla nebbia che hai in testa. Dai una risposta a queste 10 domande, trova la tua strada ed inizia a realizzare il tuo sogno oggi stesso.

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Felicità
Felicità

Infelicità: i 4 errori che stai commettendo se ti senti infelice

Siamo convinti che essere infelici sia qualcosa che ci accada. In realtà scegliamo di esserlo ogni volta che commettiamo questi 4 errori.

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Studio
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Non hai voglia di studiare? Come puoi trovarla in 5 mosse

Trovare la voglia di studiare non sempre è facile, ma con le giuste strategie potrai finalmente mettere a frutto le tue ore di studio.

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Mente
Mente

Concentrazione: 5 tecniche (ed 1 trucco magico) per migliorarla

Un test "magico" per misurare la tua concentrazione e consigli pratici per migliorarla ogni giorno.

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Autostima
Autostima

16 Modi per aumentare la fiducia in sé stessi

Se non avrai fiducia in te stesso, nessun altro l'avrà al tuo posto.

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Mente
Mente

La meditazione: cos’è, i benefici e come meditare

Consigli pratici su come meditare e trarre benefici da questa pratica millenaria.

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Studio
Studio

Tecniche di memoria: come memorizzare velocemente un libro di 200 pagine

3 tecniche di memoria per memorizzare centinaia di informazioni, in poco tempo ed in modo permanente.

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Abitudini
Abitudini

Cambiare vita: 10 abitudini per cambiare la propria vita

A volte per cambiare vita tutto quello che serve è cambiare direzione. A volte per cambiare direzione tutto quello che serve è cambiare abitudini.

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Autostima
Autostima

Come essere sicuri di se stessi

Una tecnica semplice e pratica per essere più sicuri di sé.

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Come smettere di procrastinare (ingannando la tua mente)

La procrastinazione, ovvero la tendenza a rimandare i nostri impegni, è da sempre uno dei miei argomenti preferiti di crescita personale. Negli anni ho approfondito e sviluppato decine di strategie e metodi anti-rimandite. Ma quello che ti condividerò oggi è in assoluto uno dei più potenti e affidabili che abbia sperimentato negli anni… Immagina questa situazione:  hai deciso di rimetterti in […]

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Perché trovo questa parola bellissima…

Nei giorni passati ho condiviso sui nostri canali social questa immagine: Beh, di questo acronimo, c’è stata una parola che non è piaciuta proprio ad alcuni utenti! Riesci ad indovinare qual è? Eh già, quel “sacrifici” ha fatto storcere il naso a più di un commentatore. Nella nostra società, il termine “sacrificio” ha ormai acquisito un’accezione negativa. Alcune […]

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Conosci la regola “delle ultime tre”?

Ciao, buon lunedì e buona newsletter di EfficaceMente! Eh niente, ormai David, il personal trainer che mi segue qui a Londra, è diventato il mio guru di vita 😃 L’altro giorno stavamo facendo il nostro consueto check-in settimanale, quando se ne esce con questa perla… «Se vogliamo continuare a fare progressi, devi usare la regola “delle ultime tre“. A fare la differenza […]

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Lo spazio in cui la sofferenza germoglia

Tra i tanti libri che ho letto negli anni, c’è una categoria che amo in particolar modo. Forse ha un nome ufficiale, ma io amo chiamare questi testi, semplicemente: “Spunti d’Aurora“. Parlo di quei libri composti da tante brevi riflessioni, spesso più brevi di una pagina. Da anni ormai, ne ho sempre uno sul comodino, e ogni […]

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Crescita Personale
Crescita Personale

La trappola della seconda fetta: come il piacere facile distrugge la nostra concentrazione

Ti capita spesso di non riuscire a concentrarti come vorresti? Di sentire che la tua capacità di attenzione non è più quella di una volta? Non sei solo: i disturbi della concentrazione sono diventati un’epidemia silenziosa della nostra epoca. Ma la causa potrebbe sorprenderti. Partiamo da una semplice osservazione: hai mai notato che la seconda […]

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Abitudini
Abitudini

NSDR: cos’è il Non-Sleep Deep Rest e come migliora concentrazione e benessere

Ti senti spesso come una lampadina a basso consumo, che fa fatica ad illuminarsi anche quando è accesa? Tranquillo, non sei l’unico. In questo mondo frenetico, essere travolti dallo stress è più comune che trovare gente che parla al telefono per strada (e credimi, ne ho visti parecchi). Ma se ti dicessi che esiste un […]

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La grande menzogna

Forse lo hai notato anche tu… Negli ultimi anni, soprattutto sui social, ho visto diffondersi un modo di ragionare che mi manda letteralmente fuori di testa. Chiamo questa fallacia logica la grande menzogna e la potremmo sintetizzare con questa frase: “Se un concetto non si applica alla perfezione al 100% assoluto delle persone, delle situazioni o dei problemi, […]

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Elogio delle pecore nere

Chissà, forse è capitato anche a te… ma per quanto mi riguarda, mi sono sempre sentito la pecora nera della famiglia 😅 In famiglia non sempre hanno capito le mie scelte e per questo mi hanno spesso visto come la pecora nera, quello diverso, quello strano. Nulla di traumatico eh: ho sempre avuto un buon rapporto con i miei e con mia sorella, […]

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86 giorni

“Ok dai, mi hai convinto! le prossime settimane però sarò parecchio impegnato con il lavoro: che ne dici se iniziamo a lavorare insieme a gennaio?” Quello che hai appena letto è un messaggio che ho scritto due anni fa a David, il mio attuale personal trainer. All’epoca avevo deciso di rimettermi in forma e mi era tornato […]

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+Efficace Newsletter
+Efficace Newsletter

[Alba 17] Tempeste, salti quantici e lezioni di vita – Ottobre 2024

Buona alba del 1° Ottobre, Oggi inizia un nuovo mese e un nuovo trimestre, l’ultimo del 2024: rendiamolo efficace! Come sempre, in questa newsletter di inizio mese ti condividerò un po’ di ispirazione tratta dai migliori contenuti che abbiamo pubblicato sui canali di EfficaceMente negli ultimi 30 giorni. 📝 La frase del mese “Non tutte […]

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Come trovare i tuoi valori

Ciao, buon lunedì, come stai? Sabato scorso ero a Milano per una Masterclass dal vivo dedicata ai nostri abbonati +Efficaci. È stato nostro ospite Luca Mazzucchelli, psicoterapeuta, imprenditore e autore di numerosi bestseller tra cui “Fattore 1%: Piccole abitudini per grandi risultati“. Con Luca abbiamo parlato della “Scienza delle Abitudini“. Saper gestire le nostre abitudini è la chiave per tradurre […]

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Crescita Personale
Crescita Personale

Decision making: come scegliere bene per vivere meglio

Ti sei mai trovato davanti a un bivio, con la sensazione che il tuo cervello stesse per andare in cortocircuito? Benvenuto nel meraviglioso (e a volte terrificante) mondo del decision making.

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Il potere dell’Effetto Rete

Buon lunedì, questa è la newsletter settimanale di EfficaceMente. Iniziamo. Ricordo ancora l’esame di Telecomunicazioni alla Facoltà di Ingegneria. Uno dei concetti che mi colpì maggiormente durante la preparazione fu il “Network Effect” (l’Effetto Rete):  più utenti si aggiungono ad un dato prodotto o servizio, più quel prodotto o servizio acquisisce valore. I Social sono un classico esempio […]

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Motivazione
Motivazione

Apatia: sintomi, cause e 5 passi per ritrovare la motivazione

Ti è mai capitato di affrontare una giornata in cui tutto sembra inutile, e ogni attività perde improvvisamente significato? Potresti stare vivendo uno stato di apatia. Non sei solo: è un fenomeno che colpisce sempre più persone, in particolare in tempi moderni, dove stress e aspettative sembrano non lasciarci tregua. Ma cos’è esattamente l’apatia? E, […]

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Il vero equilibrio tra vita e lavoro

Ciao, buon lunedì e buona newsletter di EfficaceMente. Sì sente spesso parlare di equilibrio tra vita e lavoro, il fantomatico “work-life balance“. Sul tema ho letto recentemente una riflessione di Marc Randolph, il co-fondatore di Netflix. Eccola: Questa condivisione mi ha particolarmente colpito. Due settimane fa, infatti, mentre ero a Las Vegas per un workshop di […]

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La trappola della seconda fetta di torta

Lo hai mai notato? La seconda fetta di torta 🍰 ci dà sempre un po’ meno soddisfazione rispetto alla prima. Vale lo stesso per… La seconda puntata di fila di quella bella serie TV.La seconda ora passata a scrollare i feed social.La seconda partita di quel nuovo videogioco. Più indugiamo in attività piacevoli, meno piacere ne traiaimo. In altre parole… Più “fette di piacere” consumiamo nella […]

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Perché devi “mordere” la vita

Buon lunedì e buon settembre. Durante la pausa estiva ho ripreso tra le mani “L’età della ragione” di Jean-Paul Sartre. Un passaggio in particolare mi ha colpito in questa seconda lettura. Eccolo: “Ho condotto una vita sdentata”, pensò. “Una vita sdentata. Non ho mai morso. Aspettavo, mi conservavo per più tardi. E ora mi accorgo […]

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+Efficace Newsletter
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[Alba 16] Siamo quello che facciamo, non… – Settembre 2024

È appena sorta l’alba del 1° Settembre, tempo per una nuova puntata della newsletter Alba 😉 Scopriamo insieme il meglio dell’universo EfficaceMente degli ultimi 30 giorni. 📝 La frase del mese “Siamo quello che facciamo. Non quello che promettiamo di fare.” Le persone scrivono e dicono un sacco di cose (online e offline), ma è […]

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Crescita Personale
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Empowerment e self empowerment: come usarli per riscoprire i tuoi punti di forza

Ciao! Oggi voglio parlarti di un concetto che ha il potere di trasformare radicalmente la tua vita: l’empowerment, e in particolare il self empowerment. Questi termini possono sembrare astratti o legati a teorie lontane dalla realtà quotidiana, ma in realtà si tratta di strumenti concreti che ognuno di noi può utilizzare per vivere una vita […]

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Benessere
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Gestione dello stress: 7 strategie efficaci per ritrovare equilibrio e serenità

Ciao! Se sei qui, probabilmente ti senti un po’ sopraffatto dalla vita e stai cercando delle soluzioni per gestire lo stress. Non preoccuparti, ci siamo passati tutti. Voglio condividere con te alcune strategie che mi hanno aiutato nei momenti più difficili. Non si tratta solo di combattere lo stress, ma di imparare a viverlo in […]

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Ciao, sono Andrea Giuliodori, creatore di efficacemente.

Scopri chi sono
La mia e la nostra StoriaDa 13 anni il riferimento per gli appassionati di Crescita Personale
2007

Con in tasca una laurea in Ingegneria, mi trasferisco a Milano e inizio a lavorare in una nota multinazionale di consulenza direzionale

2008

Nonostante giornate lavorative da 12 ore, decido di creare EfficaceMente.com, il mio piccolo "orto digitale" per coltivare la passione per la crescita personale. Mi alzo alle 5 di mattina per scrivere articoli in cui condivido le migliori strategie per essere più efficaci nello studio, nel lavoro, e nella vita.

2012

A 30 anni divento Manager e la mia carriera è in continua crescita, ma sento di non avere più il controllo delle mie giornate e del mio tempo. Decido quindi di mettere l'acceleratore a EfficaceMente e pubblico il primo manuale a pagamento, Start!, una guida pratica per sconfiggere la procrastinazione, cui seguiranno Sm2 (Studia Meno, Studia Meglio) e APP (Autostima passo-passo). Il blog raggiunge i 48k euro di fatturato.

2014

EfficaceMente continua a crescere e raggiunge il suo primo milione di visitatori e 180k euro di fatturato. Decido di prendermi un anno sabbatico e trasformare il piccolo orto digitale in una vera e propria attività di business. Creo il primo team di collaboratori che mi aiutino a vincere questa scommessa.

2015

Durante l'anno sabbatico il blog raddoppia visite e fatturato e decido di lasciare definitivamente il lavoro da dipendente per trasferirmi a Londra e continuare a far crescere l'attività.