52 libri consigliati per la tua crescita personale.
Nel corso degli anni ho parlato spesso di libri consigliati qui su EfficaceMente, soprattutto testi inerenti la crescita personale (ma non solo).
Da un po’ di tempo però, diversi lettori mi stanno chiedendo una lista definitiva e aggiornata di quelli che considero i migliori libri di crescita personale, insomma quei libri da leggere assolutamente se si desidera intraprendere un percorso di formazione.
Ho pensato allora di dedicare l’ultimo articolo del 2016 proprio a questa lista di libri consigliati.
Ne ho inseriti 52: un libro a settimana, come consigliato in questo famoso articolo (Ps. prima di scandalizzarti: è una semplice provocazione per invitarti a leggere di più :-)).
Vuoi intraprendere un percorso di crescita personale? Ecco i libri consigliati
Questa lista di libri consigliati non segue un particolare ordine e non necessariamente tutti i titoli che troverai rientrano nella definizione classica di manuali di self-help.
Ho però immaginato alcune categorie per aiutarti a navigare tra questi testi.
Ti consiglio quindi di leggere questo articolo dall’inizio alla fine e poi soffermarti su quei titoli che ti ispireranno di più. Spesso ho trovato i libri migliori proprio così ;-)
Iniziamo dagli imperdibili.
Ps. alcuni di questi libri sono disponibili solo in lingua inglese. Sono anni ormai che leggo questo tipo di manuali solo in lingua originale: trovi i titoli migliori ed eviti traduzioni di me…lma.
Se per l’inglese non sei proprio negato, ti consiglio di cimentarti nei testi in lingua originale!
I 10 libri di crescita personale imperdibili
- Come trattare gli altri e farseli amici – Dale Carnegie. È stato il mio primo libro di crescita personale in assoluto: letto a 18 anni dopo averlo ricevuto in regalo da un imprenditore durante uno stage. Più passano gli anni e più rimane attuale. Da leggere.
- Le 7 regole per avere successo – Stephen R. Covey. Non ricordo se è stato il secondo o il terzo manuale che ho letto sul tema, diciamo che comunque mi è andata molto bene, perché il libro di Covey è un altro pilastro per tutti gli appassionati di formazione.
- The slight edge – Jeff Olson. Questo libro, non ancora tradotto in italiano, è senza dubbio il mio libro di personal development preferito degli ultimi 5 anni. Mentirei se dicessi che la sua filosofia delle piccole azioni quotidiane non ha influenzato il mio (per)corso annuale #365 – Un anno epico.
- Pensa e arricchisci te stesso – Napoleon Hill. Hill è stato un autore per certi versi controverso e onestamente non mi sento di sposare ogni singola pagina di “Think and grow rich” (titolo originale in inglese), ma rimane comunque uno dei capisaldi dello sviluppo personale e bisogna leggerlo, anche fosse solo per capire come sono nati decine di altri testi sullo stesso filone.
- Psicocibernetica – Maxwell Maltz. Scritto nel 1960 dal chirurgo estetico Maltz, il libro è in parte superato (es. abitudini che si possono formare in 21 giorni, etc.), ne consiglio però la lettura a chiunque si avvicini al mondo della formazione.
- Autostrada per la ricchezza – M.J. DeMarco. Il miglior libro sulla crescita finanziaria degli ultimi anni. Punto.
- Il monaco che vendette la sua Ferrari – Robin Sharma. Ho il timore che se leggessi oggi il best-seller di Sharma ne rimarrei terribilmente deluso, eppure rimane uno dei miei primi 5 libri di crescita personale e non potevo non includerlo in questa categoria.
- La via del guerriero di pace – Dan Millman. Sicuramente non un manuale “tecnico”, ma mi sento di consigliarlo a chi è in cerca di ispirazione in questo periodo.
- Il potere di adesso – Eckhart Tolle. Santone? Guru? Forse, fatto sta che ricordo ancora come mi sono sentito dopo aver letto “The power of now” ed era una bella sensazione.
- 4 ore alla settimana – Tim Ferriss. Se non fosse stato per il libro di Ferriss probabilmente EfficaceMente non sarebbe neanche nato; quindi nonostante la traduzione italiana sia pessima (e la versione inglese non sia scritta tanto meglio), nonostante gli 11 anni dalla data di pubblicazione si inizino a sentire, “4-hour work week” è un libro che bisogna leggere.
Libri consigliati di psicologia
Inutile negare lo stretto legame che esiste tra crescita personale e psicologia. Ecco i testi di alcuni dei più noti psicologi e psicoterapeuti che voglio includere in questo articolo.
- Come smettere di Farsi le seghe mentali e godersi la vita – Giulio Cesare Giacobbe. Imperdibile!
- Alla ricerca delle coccole perdute – Giulio Cesare Giacobbe. Altro libricino dello psicoterapeuta genovese che chiunque dovrebbe leggere.
- La paura è una sega mentale – Giulio Cesare Giacobbe. Chiudo il trio di libri di G.C.G con questo testo dedicato alla paura: una delle peggiori nemiche della nostra crescita personale.
- Intelligenza emotiva – Daniel Goleman. Devo confessarti che non sono un grande amante di Goleman, ma ci sono almeno 3-4 milioni di persone a cui vorrei consigliare questo suo libro!
- Psicosoluzioni – Giorgio Nardone. Chi mi segue da diversi anni sa quanto apprezzi il Prof. Nardone. Questo e il successivo sono due dei suoi testi che non potevano mancare nella mia lista dei libri consigliati.
- Psicotrappole – Giorgio Nardone. Da leggere in coppia con il precedente.
- Resisto dunque sono – Pietro Trabucchi. Quando sento certi personaggi da avanspettacolo parlare di resilienza, immagino Trabucchi che si mette le mani nei capelli. Leggi questo libro e scopri cosa sia la vera resilienza.
- Perseverare è umano – Pietro Trabucchi. Un’ottima “seconda parte” del primo libro sulla resilienza di Trabucchi.
- Grit – Angela Duckworth. Un libro dedicato ad un tema a me caro… la tigna!
- Quiet – Susan Cain. I miei lettori più affezionati lo sanno bene: non amo la crescita personale urlata, fatta di luci da palco, paillettes e corse sulla carbonella. Sono orgogliosamente introverso e questo libro può aiutarti a capire che non c’è nulla di sbagliato in te se a volte ami startene per i fatti tuoi ;-)
Produttività personale e gestione del tempo
In questa lista di libri consigliati di EfficaceMente non poteva naturalmente mancare la categoria produttività personale.
Ecco alcuni libri che ti aiuteranno a fare il doppio delle cose in metà del tempo (beh, più o meno).
- Riconquista il tuo tempo – Andrea Giuliodori. Ok, mettere il proprio libro in una lista di libri consigliati è un po’ una poracciata… ma a leggere le decine di recensioni lasciate su Amazon, sembrerebbe che valga davvero la pena leggerselo ;-)
- Una cosa sola – Gary Keller. Quando capirai che il multitasking è il peggiore nemico della tua produttività, inizierai a lavorare in maniera davvero efficace.
- Dritto al sodo – Greg McKeown. Non ero sicurissimo se inserire il libro di McKeown in questa categoria. Mi saprai dire se ho fatto la scelta giusta dopo che lo avrai letto ;-)
- The 12 week year – Brian P. Moran. Un’idea tanto semplice quanto efficace. Uno dei libri di produttività personale che più ho apprezzato negli ultimi anni.
- Le 4 discipline dell’Execution – Sean Covey. Non ero a conoscenza della versione italiana di questo libro del figlio di Stephen Covey, finché non l’ho cercato su Amazon. Spero che la traduzione del resto del libro non sia pessima come quella che hanno fatto per il titolo! Detto questo, il libro offre un sistema di efficacia particolarmente indicato per i team di lavoro. Molto interessante.
- The power of full engagement – Tony Schwartz. Se pensi che per essere più efficace devi imparare a gestire meglio il tuo tempo, sei fuori strada…
- Deep work – Cal Newport. In quest’era di distrazioni digitali il libro di Cal Newport ti aiuterà a ritrovare focus e concentrazione.
- Il principio 80/20 – Richard Koch. Koch è uno di quei personaggi che ammiro profondamente. A differenza dei classici formatori da palco che prima di scoprirsi dei guru illuminati vendevano aspirapolveri porta a porta, Koch è un ex-consulente di direzione, diventato uno dei più importanti investitori in UK grazie al suo fondo di Private Equity. Un personaggio i cui consigli vanno ascoltati con attenzione.
- Smartcuts – Shane Snow. Se vuoi scoprire come ragazzini di 20-25 anni riescano a creare imperi partendo da startup innovative, il libro di Snow può svelarti i loro segreti di produttività personale. Per un’anteprima sui concetti chiave del testo, leggi questo mio articolo.
- Detto, fatto – David Allen. Considero per molti versi macchinoso e ormai superato il metodo GTD, motivo per cui lo metto per ultimo in questa categoria. Se però vuoi imparare a lavorare in maniera efficace, questo è uno dei testi che non puoi non leggere.
Biografie
Le biografie non rientrano propriamente nella definizione di manuali di self-help, anzi.
Sono però fermamente convinto che conoscere nei dettagli la vita di personaggi fuori dal comune, spesso sia più utile di un semplice libro di crescita personale. Ecco alcune delle mie biografie preferite:
- Elon Musk – Ashlee Vance. C’è poco da fare, Musk è un genio poliedrico e leggere la sua biografia non potrà non ispirarti a pensare in grande. Consigliatissimo.
- Titan: the life of John D. Rockfeller – Ron Chernow. Personaggio molto controverso, Rockfeller è stato nel XIX secolo l’uomo più ricco del mondo, con un patrimonio stimato di 395 miliardi di dollari (se rivalutato ai nostri giorni). Una delle migliori biografie su uno dei più grandi “titani” dell’industria moderna.
- Steve Jobs – Walter Isaacson. Su Jobs sono stati scritti decine di libri, ma la biografia di Isaacson rimane senza dubbio la migliore.
- Tutta la mia vita – Arnold Schwarzenegger. La storia del muratore austriaco che divenne governatore della California. Imperdibile.
Libri consigliati sul tema meditazione
La pratica meditativa è una delle migliori abitudini che abbia acquisito negli anni.
Esistono molti libri sul tema, ma non tutti meritano. Ecco i miei preferiti:
- Manuale di meditazione – Claudio Lamparelli. Libro poco conosciuto di un ottimo autore italiano. Io lo considero il più pratico per chi vuole iniziare a meditare.
- Libera la mente – Andy Puddicombe. Il libro di Puddicombe non lo definirei un vero e proprio capolavoro, ma il fondatore dell’app Headspace è un personaggio che sul tema meditazione si è ritagliato un ruolo importante.
- Dovunque tu vada, ci sei già – Jon Kabat-Zinn. Kabat-Zinn è senza dubbio il precursore del movimento mindfulness che tanto si è sviluppato in occidente negli ultimi anni e, cosa che non guasta, è uno studioso rigoroso. I suoi libri meritano di essere letti.
- Spegni il fuoco della rabbia – Thich Nhat Hanh. Non so se fa lo stesso effetto a tutti, ma a me basta leggere uno dei libri del monaco vietnamita per ritrovare la serenità. Prova e fammi sapere ;-)
Altri libri di crescita personale (e non solo) che ti consiglio di leggere
Questi ultimi libri non saprei categorizzarli in maniera precisa, ma ognuno di essi mi ha lasciato qualcosa e ci tenevo ad inserirli in questa lista definitiva di libri consigliati di EfficaceMente.
- Hagakure. Il libro segreto dei samurai – Yamamoto Tsunetomo. C’è stato un periodo in cui leggevo e rileggevo una pagina al giorno di questo libro. Ne sono letteralmente innamorato.
- The subtle art of not giving a f*ck – Mark Manson. Libro recentissimo scritto da uno dei migliori blogger americani di sviluppo personale in circolazione.
- The obstacle is the way – Ryan Holiday. Gli antichi principi della filosofia stoica applicati alla frenetica vita moderna.
- Lettere a Lucilio – Seneca. Che c’entra un autore romano di 2.000 anni fa con la crescita personale? C’entra, c’entra. Leggiti ad esempio questa lettera sul tempo.
- Il gabbiano Johnatan Livingston – Richard Bach. Romanzo breve. Storia che ti ricorderà l’infanzia. Lo puoi leggere in una sera.
- Le armi della persuasione – Robert Cialdini. Se sei curioso di capire quali sono le leve in grado di influenzare le decisioni delle persone, il libro di Cialdini è un must.
- Walden ovvero vita nei boschi – Henry David Thoreau. Walden è il resoconto di due anni di vita solitaria che Henry D. Thoreau trascorse fra il luglio del 1845 e il settembre del 1847 nella campagna del Massachusetts. Un libro vecchio quasi di due secoli, ma tremendamente attuale.
- So good they can’t ignore you – Cal Newport. Un altro ottimo testo del Prof. Newport. Oddio, ad essere sinceri i suoi libri non sono scritti benissimo: li trovo un po’ frammentari. Eppure propongono sempre idee innovative e argomentazioni molto solide. Da leggere.
- La dittatura delle abitudini – Charles Duhigg. Se vuoi capire come si formano le abitudini, come si possono sradicare quelle negative ed instaurare quelle positive, il libro di Duhigg è, a mio avviso, uno dei migliori testi sull’argomento.
- The art of learning – Josh Waitzkin. Bambino prodigio, campione di scacchi, cintura nera di Jiu-Jitsu brasiliano. Se c’è qualcuno che può insegnarti come si raggiunge l’eccellenza in una determinata disciplina, quello è Waitzkin.
- The defining decade – Mag Jay. Un libro che dovrebbe essere reso obbligatorio per tutti gli studenti al quinto anno di superiori. Se hai meno di 30 anni, leggilo.
- Chi ha spostato il mio formaggio – Spencer Johnson. Libricino semplice semplice, ma che è in grado di insegnarti una lezione molto importante sul cambiamento. Da leggere durante un viaggio in treno (o aereo).
- Non conta volere, ma volere contare – Paul Arden. Arden è stato a lungo il Direttore della Saatchi & Saatchi, una delle più importanti Advertising Company al mondo. Mi capitò di leggere questo libro per caso e ne rimasi subito folgorato. Brillante.
- Soldi: domina il gioco – Tony Robbins. Ho da sempre avuto un rapporto di “odio e amore” nei confronti del guru americano per eccellenza: Tony Robbins. A 20 anni ho adorato i suoi audio-corsi, che ascoltavo regolarmente ogni mattina mentre correvo. I suoi libri invece non mi hanno mai fatto impazzire, ma una lista di libri consigliati sulla crescita personale senza un testo di Robbins nun se po’ vede’. Voglio allora chiudere questa carrellata con l’ultimo best-seller di Robbins, dedicato ai soldi e come gestirli al meglio per raggiungere la libertà finanziaria. Principi da conoscere e applicare.
Conclusioni + una piccola sorpresa per te…
Bene, mi auguro di aver finalmente risposto alla fatidica domanda che spesso mi fanno i miei lettori: “Andrea, che libri mi consigli per iniziare?”.
Naturalmente questa è la mia lista e quasi sicuramente avrò tralasciato qualche libro che tu consideri imperdibile.
Se è così, aggiungi pure titolo e autore nei commenti di questo articolo: te ne sarei davvero grato.
Per il resto… tempo di iniziare a leggere, ma soprattutto… tempo di iniziare ad applicare!
P.S stai cercando una lettura un pò più….. in stile EfficaceMente?
Devi sapere che da oltre 20 anni sono appassionato di crescita personale e per ogni libro letto ho preso degli appunti personali che ho ribattezzato: “Estratti di Efficacia (EdE)”.
Ho iniziato a condividere questi EdE con i nostri abbonati +Efficaci e ti posso assicurare che sono stati davvero super apprezzati.
Per darti un idea più chiara a riguardo, ho deciso di condividerne uno in modo completamente gratuito con tutti i nuovi iscritti alla newsletter del lunedì di EfficaceMente.
Compila il form di seguito e ricevi gratuitamente il primo EdE della collana direttamente via email.
Andrea.
Gran bel listone! leggerne uno a settimana e’ tosta, ma se po’ fa! Grazie Andre’! Ps io c’avrei messo pure shantaram (ma non lo leggi in una settimana) e qualche altro titolo mi verra’ in mente.
Ciao Andrea, è da un po’ che ti seguo con interesse ma è la prima volta che lascio un commento, quindi ci tengo innanzitutto a dirti grazie per tutti i tuoi consigli e per la passione che ci metti, che traspare bene leggendo i tuoi articoli.
Seguendo la tua richiesta, ci tengo a suggerire un libro che mi ha colpito profondamente, dandomi anche una straordinaria carica: Sergio Marchionne, di Tommaso Ebhardt. Scritto molto bene, non è la solita biografia, sembra più un libro di azione o di avventura pieno di aneddoti e frasi illuminanti, e non poteva forse essere altro vista la personalità e la vita della rockstar dell’automotive.
È uno dei libri in cui ho fatto più sottolineature e orecchie alle pagine e lo consiglio a tutti.
Un caro saluto e grazie ancora!
Grazie davvero del consiglio. Adoro scoprire nuovi libri validi e ammetto che questo era già nel mio radar!
Grazie Andrea.Leggo tanto e la tua lista è un bellissimo regalo di natale.Vorrei,se possibile,un consiglio:qualcuno sa dove posso trovare il Manuale Di Meditazione di Lamparelli ?Lo cerco da tempo ma pare sia non disponibile ovunque.Buon Anno a tutti!
Io ho trovato “Tecniche della meditazione orientale”, più recente; non so se secondo Andrea, potrebbe sostituire questo, che non è disponibile
Ciao
Dando un occhiata su internet sembra non siano la stessa cosa.Il Manuale di meditazione dovrebbe essere molto più pratico,mentre l altro sembra più discorsivo ed informativo.
Peccato, ci speravo ? Grazie!
Aggiungerei “Il cammino dell’uomo” di Martin Buber. Sì, sono un po’ fissata con questo libro, ma la capacità di sintesi mi ha sempre affascinato e in questo breve volume è racchiuso tutto quello che serve per compiere il proprio cammino individuale.
Grazie Andrea! e buona lettura a tutti!
Non me ne volere ma dovresti precisare che è un libro a forte tematica religiosa: probabilmente per questo motivo a me il libro non è piaciuto.. comunque ti tranquillizzo che ho seguito consigli ben peggiori nella vita.
Io aggiungerei “Indipendenza Emotiva, Imparare a essere felici”: l’ho scritto io (lo si trova pubblicato con Tempovissuto Edizioni ma il digitale è disponibile anche su Amazon) e penso che meriterebbe un posto nella lista ufficiale e non solo nei commenti ;)
Buon anno Andrea :)
Io sarò banale ma “il magico potere del riordino” di M.Kondo l’ho trovato illuminante. Non è solo un manuale di pulizia della casa, ma ti insegna a capire le priorità della vita, cosa per te è importante e cosa invece ti sta facendo perdere tempo, energia e felicità.
esatto!!! non dico che sto diventanto minimalista… ma mi piacciono gli spazi vuoti della casa
ho appena dato via l’armadio :D mi fanno sentire meglio, meglio per pensare
Concordo! È incredibile quanto la pulizia e l’ordine materiale influiscano sulla pace dei sensi! Io ho comprato il suo libro appena uscito, anche se ora se ne parla un sacco; spuntano blog, siti e pagine sui social ispirate al suo studio quotidianamente. Ma anche se ormai è inflazionato, io ho trovato “Il magico potere del riordino” illuminante.
Ho imparato a ridere di Richar Romagnoli
Avevo lasciato un commento: dov’è finito?
Nello spam. Domande?
Ciao Andrea,
speravo lo tirassi fuori di lì, o quel titolo è Spam per te?
Sì Giacomo: se fai un uso privatistico dei commenti di questo articolo per pubblicizzare un tuo libro, stai spammando. Se non lo capisci, ti faccio bloccare la possibilità di commentare.
Meno male che è Natale :) Comunque non volevo fare spam ma solo rispondere al tuo invito di aggiungere alla lista un libro e un autore. E non volevo certo dialogare finalmente con te (ti leggo da tempo) con questi toni. Mi spiace che mi sia fatto fraintendere. Buone feste e buon anno :)
Ro
Ciao Andrea
Complimenti per l’ottimo lavoro che stai svolgendo. Si vede che ti impegni veramente ad aggiungere valore nella vita dei tuoi followers
Ma dove andate finire le tue qualità di assertività?
Non dovresti essere in prima persona ad attuare i tuoi insegnamenti ?
Lo so che avresti ragione su quella persona ma non potresti affermarti efficacemente senza metterla in imbarazzo
Il tono in cui l’hai interpellato non è dal tutto tranquillo
Best regards
Quando e meglio leggere i libri, mattina o sera ?
Generalmente è consigliabile leggere romanzi alla sera, per staccare la mente e saggi o comunque libri di crescita personale durante il giorno (o al mattino).
Confermo ciò che scrive AmarillA, Manuale di Meditazione di Lamparelli è introvabile, almeno online, sia formato cartaceo che ebook. Personalmente aggiungerei anche Un Nuovo Mondo di Eckhart Tolle, a me ha aiutato tantissimo. Grazie di cuore Andrea!
Io L’ho trovato in biblioteca, sì è un po difficile da trovare, ma questa può essere una opzione :)
Ciao Andre, complimenti per il listone… Mi sarà utilissimo nel 2017!!
Cosa ne pensi dei libri di Kiyosaki?
Bella lista aggiungerei: Mastery di George Leonard, verso una psicologia del essere di Maslow, l’alchimista di Coejo, the book of secretes di Osho e The way of the Superior man di David Deida
Sicuramente una lista da cui prendere spunto. Un libro che ho letto, consigliato sul gruppo EBC, e che consiglio è “uscire dalla paura” di krishnananda. Una volta letto mi ha cambiato la vita e non credo di essere più la stessa persona di prima. Mi ha reso molto più consapevole e mi ha fatto capire schemi mentali che si ripetono e perché ci sono. Consigliatissimo :)
Chi è l’uomo è l’uomo alla ricerca di Dio di Heschel – L’idiota di Dostoevskij -apprendere lungo la Via di v. Chiovaro e Chang di Paul Watzlawick un capolavoro
Lista semplicemente stupenda, come qualsiasi contenuto del lavoro che porti avanti da anni!!!
Una valida alternativa inglese ai libri di Giulio Cesare Giacobbe (#11 e 13), che comunque ritengo illuminanti, sono i libri:
– how to stop worrying and start living – Dale Carnegie
– feel the fear and do it anyway – Susan Jeffers
Durante l’anno stavo per comprare Money. Ma tutti mi hanno detto che è un mattone illeggibile. Una sorta di infinita lettera di vendita con nozioni molto basiche.
Andrea tu che ne pensi?
Ciao Alessia, guarda… onestamente tutte quelle persone che ultimamente parlano di “lettere di vendita” mi fanno anche un po’ tenerezza: hanno scoperto cos’è una sales letter una settimana fa e improvvisamente le vedono ovunque (senza offesa per le tue conoscenze).
Detto questo, la gran parte dei libri scritti dai formatori sono il primo step del loro marketing funnel che prevede: libro cartaceo > corso online > corso dal vivo > mastermind > coaching.
Non significa però che in questi libri ci sia solo pubblicità (oddio, quella porcata di The Millionaire Mind effettivamente è solo pubblicità).
Il libro di Robbins sui soldi ad esempio, secondo me propone un approccio alla gestione del denaro che molti dovrebbero leggere, soprattutto chi è all’inizio del proprio percorso di crescita finanziaria.
Ti riporto alcune note che ho preso leggendolo, così puoi valutare se valga la pena leggerlo o meno:
—
Step 1 – Decidi la quota del tuo reddito da risparmiare.
Step 2 – Diventa un esperto:
Mito 1 il 96% dei fondi comuni non batte il mercato > meglio replicare il mercato
Mito 2 Evita le commissioni dei fondi comuni > utilizza degli index funds a basso costo
Mito 3 Non farti infinocchiare dai rendimenti promessi > Utilizza il dollar-weighted returns
Mito 4 Appoggiati ad una fiduciaria: HighTower + Stronghold (StrongholdFinancial.com) – (Sales Letter).
Mito 5 401k (non applicabile in Italia).
Mito 6 Evita i target-date funds > devi imparare a fare asset allocation con dei low cost index funds
Mito 7 Approfondisci le annuities, ce ne sono di ottime
Mito 8 Non bisogna rischiare per rendimenti alti > asimmetric risk/reward
Mito 9 Le bugie che raccontiamo a noi stessi.
Step 3 – Dai un prezzo ai tuoi sogni
Financial security
Financial vitality
Financial independence
Financial freedom
Absolute financial freedom
Strategie per accelerare il percorso:
– Risparmia di più ed investi la differenza.
Fai una lista di tutte le tue spese ricorrenti e individua quelle che puoi eliminare o ridurre.
– Guadagna di più ed investi la differenza.
Sei pagato per il valore che crei. Investi in te stesso e aiuta milioni di persone a raggiungere i loro obiettivi.
– Minimizza commissioni e tasse ed investi la differenza.
Utilizza degli index fund con commissioni ridotte. Trova qualsiasi metodo legale ed etico per limitare le tasse.
– Ottieni rendimenti migliori.
Cerca investimenti che abbiano un rapporto rischio/guadagno asimmetrico. Investi in REIT (Real Estate Investments Trust).
– Cambia il tuo stile di vita. Cambia città
Step 4 – Asset allocation http://www.strongholdfinancial.com
Security bucket
– Cash/cash equivalents
– Bonds. Compra un low cost bond index fund.
– CDs. Certificate of deposit. Cerca dei Martket-linked CDs.
– Prima casa.
– Pensione.
– Annuities (polizze assicurative) http://it.wikipedia.org/wiki/Variable_annuity
– Polizza vita.
– Structured Notes.
Risk/Growth bucket
– Azioni (Index funds o ETF).
– High Yeld Bond (o Junk Bond).
– Real Estate (REITs, Senior housin, etc.).
– Commodities.
– Currencies.
– Collectibles.
– Structured Notes.
E’ necessario diversificare tra securities, asset classes, mercati e tempo.
Il miglior metodo per diversificare è acquistare low fees index funds.
Fun bucket
– Riserva il 5% del tuo patrimonio ad investimenti “divertenti” ed aggressivi.
Dream bucket
– Fai una lista di ciò che desideri avere o sperimentare nella tua vita.
Diversificare nel tempo: la strategia dollar-cost averaging
– Investi ogni mese lo stesso ammontare di soldi suddiviso secondo la tua asset allocation
(Vanguard offre una soluzione automatizzata).
Ribilanciamento del portafoglio: una volta all’anno devi verificare il bilanciamento della tua asset allocation
– il ribilanciamento può essere fatto semplicemente riducendo i contributi mensili su una specifica asset class.
Tax-loss harvesting
Step 5 – Lifetime income plan
The all season strategy
– Il prezzo dei diversi asset è influenzato solo da 4 elementi (le 4 stagioni)
1. Inflazione (aumento dei prezzi)
2. Deflazione (diminuzione dei prezzi)
3. Incremento PIL (crescita economica)
4. Decremento PIL (decrescita economica)
– Per avere un’asset allocation efficace devo suddividere in modo uguale il mio rischio nelle 4 stagioni.
Devi avere 4 portfolio con il 25% ognuno di rischio che possano performare bene nelle 4 stagioni.
– Le classi di investimento per ogni stagione:
1. Commodities/Gold + TIPS
2. Treasury Bonds + Stocks
3. Stocks + Corporate Bonds + Commodities/Gold
4. Treasury Bonds + TIPS
– All season portfolio
30% S&P 500 (e altri low cost stock index funds)
15% Government Bond a medio termine (7-10 anni)
40% Government Bond a lungo termine (20-25 anni)
Potresti integrare parte di questa quota con una Fixed Index Annuity (FIA), collegata al S&P 500
7,5% Oro
7,5% Commodities
– Verifica come alternativa l’all century portfolio
20% total U.S stock
5% U.S. REITs
5% U.S. small cap value
15% Pacific equities
15% European equities
10% U.S. TIPs
10% U.S. high yield corp
20% U.S. total bond
—
(VTI) Vanguard Total Stock
(VNQ) Vanguard REIT ETF
(VBR) Vanguard Small-Cap
(VPACX) Vanguard Pacific
(VEURX) Vanguard European
(AGG) iShares Barclays
(VWEHX) Vanguard High-Yield
(TIP) iShares TIPS Bond
– Note
Per ogni asset devi individuare gli index fund più efficienti
Il portfolio deve essere ribilanciato ogni anno
Puoi utilizzare un low-cost variable annuity di Vanguard
Lifetime income plan
– Annuities
Immediate annuities
Ideali per chi è vicino alla pensione.
Dai i tuoi risparmi ad una compagnia assicurativa e loro ti pagano da subito uno stipendio.
Deferred annuities
1. Fixed annuity. % fissa.
2. Indexed annuity. Quota parte dei guadagni dell’indice e nessuna perdita.
3. Hybrid “indexed” annuity. Vantaggi dell’indexed annuity + lifetime income
The ultimate income solution: fixed index annuity (FIA) (uncapped version is the best)
Guaranteed lifetime income rider option
Advisors excel
http://www.lifetimeincome.com
– Secret of the ultrawealthy
Private placement life insurance
Puoi far crescere i tuoi risparmi senza pagarci sopra le tasse
Se devi ritirare soldi puoi farti un “prestito” e non pagarci le tasse
http://www.tiaa-cref.org/public
Living revocable trust
Step 6 – Invest like the 0.001%
4 tratti che hanno in comune i migliori investitori
1. Non perdere soldi.
2. Rischia poco per guadagnare molto.
3. Anticipa e diversifica.
4. Non smettere di imparare.
Carl Icahn
David Swensen
Kyle Bass
“If you look at what I’m doing, I’m spending three or four basis points a year on Japan. That’s four- hundredths of 1%, okay? If I’m right about the binary nature of the potential outcome of the situation there, these bonds are going to trade at 20% yields or higher. So I’m paying four- tenths of 1% for an option that could be worth 2,000%! Tony, there has never been a more missed- price option that’s existed in the world’s history. Now, that’s my opinion. I could be wrong. So far I am, by the way.”
John C. Bogle
Warren Buffett
Paul Tudor Jones
Ray Dalio
Mary Callahan Erdoes
T. Boone Pickens
Marc Faber
Charles Schwab
Sir John Templeton
Step 7 – Just do it, enjoy it, and share it!
The Future Is Brighter Than You Think
The Wealth of Passion
The Final Secret
Ciao io trovo utilissimo il libro + cd “la tua voce puo cambiarti la vita” di Ciro Imparato (famoso doppiatore italiano)…migliora TUTTI gli aspetti della vita, da leggere.
Confermo, dopo averlo letto ho anche approfondito con un corso sulla voce e ha impattato sulla mia relazione con le persone.
“Ho il timore che se leggessi oggi il best-seller di Sharma ne rimarrei terribilmente deluso”. Come mai? :)
Ciao Maurizo,
Scusami se mi permetto di rispondere, ma mi ha incuriosito la tua domanda visto che anche io avevo notato con particolare interesse questa sua affermazione.
Mi permetto di rispondere con un mio pensiero e riflessione e non mi azzardo in nessun modo a voler rispondere al posto di Andrea, in sua rappresentanza.
immagino che sia semplicemente perchè si cresce e si cambia e si aumentano le proprie conoscenze. Senza dubbio troverà il tempo di rileggerlo per poter confermare o smentire questa sua sensazione.
Quando sei ai primi passi qualunque libro su qualsiasi argomento può svelarti segreti inimmaginabili per chi li scopre per la prima volta…
Quando hai letto un numero di libri che supera il numero di parole che comopongono un tuo articolo e crei un impero che tratta in maniera eccellente svariati temi e crei a tua volta materiali utilissimi come libri e corsi, quel primo passo e quel primo libro è difficile (ma qui mi sento di dire non impossibile) che quel libro sappia stupirti ancora come la prima volta. è anzi molto probabile che si riveli un ammasso di banalità scopiazzate da fonti ben piu preparate, al fine di vendere un ennesimo libro i nun mercato florido come lo è quello rappresentato dal lettore medio di questo libro.
il metodo GTD ha rivoluzionato la mia vita, ti prego non venirmi a dire che è superato hahahahaha.
Kiyosaki vedo che ha perso la tua stima.
Grazie mille Andrea!
buon anno ;)
P.s. non vedo l’ora che traducano Deep Work in italiano!
ah dimenticavo!
c’è un altro libro che manca a questa lista e che ti può cambiare l’esistenza, si chiama Start, ed è di Andrea Giuliodori.
:-)
direi che è una lista bella consistente! Grazie ai tuoi consigli ho letto La Pace è ogni passo, Thich Nhat Hanh, e penso che mi abbia dato una spinta notevole verso il miglioramento personale e il modo di affrontare i “nodi” della mia vita. Il monaco vietnamita è un vero maestro. Grazie dei tuoi consigli!
Ecco qua, già solo che hai fatto la tua lista dei 52, vista l’autorevolezza che ti sei fatto negli anni, li ho messi in lista dei prossimi acquisti in automatico.
52 libri, ovvero, un libro a settimana. Non mi aspettavo la presenza del guru Tony Robbins sinceramente. I Libri di Brian Tracy non te li sei filati manco di striscio :)
Nel mio piccolo, tra i 52 io ci avrei messo:
1. Il cigno nero. Come l’improbabile governa la nostra vita – Nassim Nicholas Taleb
2. Euro 100 bastano. Per reinventare la tua vita, fare ciò che ti piace e crearti un nuovo futuro – Chris Guillebeau
3. Partire leggeri. Il metodo Lean Startup: innovazione senza sprechi per nuovi business di successo – Eric Ries
“The one thing”, “Deep work” o “The 12 week year”, quale mi consigliate? Vorrei una lettura scorrevole e pratica, senza le solite cose stra-scontate spesso presenti in questa tipologia di libri, niente mattoni insomma :)
Ciao Andrea un libro che consiglio e Daniel Carnige COME VINCERE L’ANCIA E COMINCIARE A VIVERE
Ti ringrazio per aver condiviso con tutti noi questa lista. :)
Quest’anno ho già programmato bene cosa fare e quali soft skills acquisire, ma due o tre manuali sulla produttività da te segnalati li voglio acquistare. Sono attratto da tre libri: “Il principio 80/20” di Richard Koch, “Dritto al sodo” di Greg McKeown e “Fare il doppio in metà tempo” di Jeff Sutherland. Devo assolutamente migliorare nel focus personale e nella gestione del tempo.
Consiglio invece a tutti i lettori di efficacemente e a Andrea un libro eccezionale del primo psichiatra che dopo Carl Gustav Jung ha tentato di sistematizzare lo studio delle coincidenze. L’autore si chiama Bernard D. Beitman e il libro si intitola “I messaggi delle coincidenze. Il metodo rivoluzionario per utilizzare segni e sincronicità nella tua vita”. Editore Sperling & Kupfer. Niente a che fare con i libricini da cartoleria sulla legge di attrazione o simili. Ci sono anche esercizi da fare! Una potenza!
Un saluto a tutti e buon 2017!
C’è un libro che ancora non ho letto ma mi dicono straordinario per la crescita personale: “Il potere del subconscio” di Joseph Murphy..qualcuno l’ha letto?
Ciao, bellissima lista, grazie mille!!
Ne ho scelti 5 di quelli che più mi hanno colpito, che leggerò non appena arriverà la consegna.
Andrea, hai mai letto i libri di Kelly McGonigal? E’ una psicologa statunitense che ho conosciuto di recente grazie al suo discorso su TED sullo stress e mi è piaciuta moltissimo, per cui volevo sapere se ti sei mai confrontato con uno dei suoi libri :)
Caro Andrea, nella tua lista non c’è un libro di Anthony Robbins … è un caso ?
C’è, l’ultimo.
il n 52
Andrea, questa lista è un capolavoro!
Dopo i tuoi consigli ho appena finito di rileggermi il libro di Dale Carnegie, e sto iniziando “Le 7 regole per avere successo”.
Un libro di crescita personale che mi ha molto illuminato è stato “Come vivere alla grande” di Giancarlo Fornei.
Ciao e auguri per uno splendido 2017!
Ciao Andrea! Intanto complimenti per il tuo blog che seguo ormai da un paio di anni. Poi volevo ringraziarti per questa lista dalla quale sicuramente attingerò per le mie future letture.
Personalmente, mi sento di aggiungere tre libri:
1) Manuale del guerriero della luce – Paulo Coelho
2) Autobiografia di Benjamin Franklin
3) L’arte della guerra – Sun Tzu
So che come testi possono sembrare un po’ vecchiotti, ma io li ho trovati molto interessanti.
Cosa ne pensi?
Andrea cosa ne pensi dei libri si Robert Kiosaki?
Ottima lista, e molti di questi ancora devo leggerli, direi che sono a posto per un bel po’ di mesi.
Ce ne sono diversi che consiglierei, ma mi limiterò a 1 solo: Rando Kim – Dipende da te.
Ciao Andrea,
che ne pensi di COME MIGLIORARE IL TUO STATO MENTALE FISICO FINANZIARIO di Anthony Robbins?
Lo sto leggendo.. ma mi sembra molto fuffa… chiedo consiglio
Ciao Andrea! Quelli di Giacobbe li ho letti tutti e si sono rivelati molto utili.. quando ho trovato il coraggio di mettere in pratica! Grazie per i suggerimenti!
Uno dei miei libri preferiti che classificherei tra le biografie è “La fine è il mio inizio” di Tiziano Terzani. Un’ode per vivere la vita appieno. Buona lettura!
anche l’ultimo giro di giostra ha i suoi spunti ;)
Capolavoro di articolo Andrea.
Aggiungerei:
Sei cappelli per pensare: Edward de Bono
Rich Dad, Poor Dad: Robert T. Kiyosaki
The magic of thinking big: David J Schwartz
Screw it, let’s do it: Richard Branson
Robert Cialdini: Pre-Suasion
È una vita che sto pensando di comprare “Il potere di adesso” di Tolle, sia perché me lo ritrovo sotto il naso ovunque vada (su Internet e nelle librerie) sia perché ne parlano tutti bene… eppure ancora mi freno, c’è qualcosa che mi blocca. Forse è per via della figura quasi mitologica che si è costruito attorno lo stesso autore? Aiutatemi a convincermi :)
io ero scettica, me lo ha consigliato un’amico che mi parlava di quei concetti, e se ti lasci andare e non poni barriere tra te e il libro può aprirti un mondo. Io lo sto finendo in questi giorni, vai e comincialo! :)
Ciaooo! è la prima volta che incappo nel tuo blog e l’ho già salvato!
ne ho letti appena 2 e in libreria ne ho solo un altro dell’elenco, ma secondo me non può mancare padre ricco padre povero di kiyosaki; ma io sono solo agli inizi :D
Benvenuta Gloria!
Ciao Andrea, della lista a me interessano particolarmente i test di psicologia e di produttività personale, gestione del tempo. Se ho capito bene, tu consigli di cominciare da quelli di psicologia? Grazie.
Ciao Ragazzi, secondo me anche “Sulla strada giusta” di Francesco Grandis può essere utile per suggerire un po’ di coraggio per cambiare la propria vita. Consigliato ;-)
Messaggio per un’aquila che si crede un pollo- Anthony de mello
Bello, l’ho sfogliato di recente ma non l’ho ancora letto. Mi hanno detto che promette bene, appena finirò il libro che sto leggendo ora, passerò a questo.
“Effetto placebo” del Dr. Joe Dispenza, che ho anche avuto il piacere di ascoltare dal vivo. Il potere della mente capace di grandi cose. Bellissimo.
Ciao Giuliana. Potrei chiederti dove hai ascoltato Dr. Joe Dispenza dal vivo? Perchè sarei interessata anche a qualche suo seminario in streaming. Grazie in anticipo
Ciao Alex,
ho visto solo ora, per caso, il tuo commento, perché non avevo le notifiche attivate. L’ho visto a Roma a un seminario di chiropratica, credo circa 8-10 anni fa, un bellissimo intervento sulle connessioni neuronali. A volte, in quanto chiropratico, partecipa come speaker a qualche seminario del settore, poi dipende se riesci a infilartici (lavoro nel settore anche io, per questo ero lì). Ovviamente parlava in inglese, ma credo ci sia la possibilità di avere il traduttore nella propria lingua. Comunque, se posso dire, una persona molto alla mano e al tempo stesso un gradino sopra a tutti gli altri relatori. Non so spiegarti perché, forse un po’ per com’è, un po’ per il suo modo di spiegare, un po’ per gli argomenti interessantissimi che tratta.. Magari prova a controllare tra i seminari di chiropratica, soprattutto quelli previsti a Roma, se compare il suo nome, e in caso affermativo vedi se riesci – pagando la quota prevista – ad andarci. I costi non so dirteli perché pagava il mio capo, compreso l’albergo e tutto. Spero di esserti stata utile.
Grazie, attendo con ansia la lista del 2018!!! A quando? :)
Andrea, potresti scegliere e consigliare UN solo libro, esaustivo, IL LIBRO (DEL 2017)?
Il 25 dicembre pubblicherò una lista aggiornata dei migliori libri del 2017 ;-)
buona lista direi attendiamo libri meno incentrati sulla massa ma un po più concreti sintetici e pratici, grazie tanto del tuo impegno ti seguo sempre.
Bellissima quest’idea della lista. Personalmente ho trovato molto utile anche un altro libro di Daniel Goleman: “Lavorare con l’intelligenza emotiva”.
Altro titolo a cui sono particolarmente legata è “La forza della gentilezza” di Piero Ferrucci.
Non vedo l’ora di leggere tutti quelli che mi mancano…
Io aggiungerei anche “come disintossicarti dal tuo cellulare” :)
Ciao!!!
Io lascio questo suggerimento: “Una cosa sola” di Gary Keller Ed. Tea
E’ un libro molto utile, che da spunti pratici per focalizzare e percorrere i nostri obiettivi. Non è di facile applicazione per chi fa un primo lavoro che non corrisponde al proprio “sogno” di lavoro.
Grazie Andrea per i tuoi suggerimenti!
Buona lettura a tutti!
Francesca
Ciao Andrea ,
Un altro libro must che metterei in lista sotto il profilo della crescita personale è UNSCRIPTED di Mj De Marco . Riprende alcuni concetti di “autostrada per la ricchezza “ ma poi il libro diventa veramente spettacolare . Un libro che non deve mancare nella libreria di ogni entrepreneur.
Libro in inglese , non c’è la versione tradotta.
Bellissimo. Questo post però è precedente all’uscita del libro. Lo metterò nella lista di quest’anno!
Bellissimo listone! aggiungerei anche zen to done di Babauta ed il metodo (the tools)
Come mai alcuni titoli dei libri consigliati sono cancellati/sbarrati?
Era un problema di un plugin difettoso. Lo stiamo sistemando. Grazie per la segnalazione.
Ciao Andrea,
ho un problema personale “mentale”, un blocco… quando mi interesso ad una ragazza cado in un “blocco” che mi impedisce di fare conversazioni “sciolte” come di solito invece riesco a fare. Anzi, con la stessa ragazza, se sono alle prime “fasi” riesco a chiacchierare liberamente, ma poi quando c’è un avvicinamento reciproco (che dovrebbe giocare a mio vantaggio, visto il suo interesse) cado in “stallo” mentale e mi risulta difficile conversare. Quale di questi libri posso leggere per avere un incoraggiamento o per sbloccarmi un po’? Avevo pensato a quello di Carnegie (come trattare gli altri e farseli amici). Mi servirebbe un aiuto per imparare a gestire il dialogo in ambito “sentimentale” o in famiglia, così da superare questo blocco e poter pensare al futuro ad un rapporto di coppia duraturo e basato sul dialogo, fondamentale anche in un matrimonio (o in generale in famiglia). Tu cosa suggerisci?
Ciao Andrea,
in uno dei tuo articoli, nel dettaglio quello riguardante il giudizio altrui nei commenti ho trovato un link per il libro “metodo sticazzi” e trovandolo interessante l’ho ordinato in biblioteca :) secondo te puo’ essere inserito in questa lista?
grazie mille
Federica
No.
Titolo geniale dal punto di vista del marketing, ma contenuti davvero poveri.
Andrea
ho deciso di leggere il primo libro della lista in lingia inglese(Dale Carnegie), e ho visto che esiste anche una versione aggiornata per l’era DIGITAL.
Consiglieresti quell’edizione o la classica?
Grazie
Michela
Ciao Andrea!
Sono un tuo collega e, per me che non avevo la più pallida idea di cosa fosse la vendita, è stato illuminante il libro di Bettger- Il venditore meraviglioso.
Buona lettura a tutti!
ricordo con piacere di aver tratto notevoli benefici, tutt’altro che sportivi, dalla lettura di “La consapevolezza del giocatore di golf” di Gay Hendricks
sei solo un cazzaro..
Buona giornata anche a te Nicola :-D
Consiglio anche “Messaggio per un’aquila che si crede un pollo” di Anthony De Mello, per chi sta lavorando sulla propria autostima :)
Ciao Andrea, per l’ennesima volta ritorno su questa pagina, spero in una tua risposta a un dubbio che mi è venuto rileggendo l’articolo.
Adoro il libro “pensa e arricchisci te stesso”, l’ho letto più volte e sin dalla prima lettura ho rivisto molto dei principi esposti nel mio percorso, ho iniziato ad adottare quella mentalità da prima di leggere il libro ed in effetti è responsabile dei miei piccoli successi nella vita, anche quando mi dicevano “è impossibile”.
Sebbene credo sia un libro per poche menti e purtroppo è stato abbastanza “sputtanato” dai guru del network marketing.
Rivedo anche la tua storia di successo personale in quelle pagine quando lo rileggo, eppure da come ne parli sembra non ti abbia convinto molto, ciò mi porta a chiederti.. come mai?
(Premetto che potrei aver frainteso il tuo commento a riguardo).
Ciao Simone, il libro di Hill è uno pilastro della crescita personale, uno dei primi libri del “settore” e uno dei più noti in assoluto.
Leggerlo mi ha sicuramente beneficiato, anche perché è stato uno dei primissimi che ho letto.
Ma oggi, dopo aver continuato a studiare e ad approfondire, ne vedo anche i limiti e, diciamocelo, anche le sciocchezze che a volte riporta.
Tutto qui.
Ciao
sono incappata oggi in questa pagina che vedo è del 2017.
Un libro che mi è piaciuto è
La bussola del successo, di Paolo Gallo.
Qualcuno l’ha letto?
Ho appena letto il libro “Il Corpo non Mente” di Kevin Hueller. Da aggiungere alla lista!
Infinite grazie Andrea!
Dei 52 libri ho letto solo Il potere di adesso di Tolle e L’intelligenza emotiva di Goleman.
Io consiglio Le vostre zone erronee di W. Dyer
Grazie Concetta!
Vorrei sapere se ci sono libri religiosi non ancora tradotti in italiano e quindi non presenti in Italia.
Grazie
Ciao Andrea, integriamo ed aggiorniamo un po’ l’elenco? Con ultimi libri usciti anche dei tuoi colleghi Luca Mazzucchelli (Fattore 1%, L’era del cuore) , Gennaro Romagnoli con : “Facci Caso” e alcuni altri libri interessanti usciti ultimamente ed in generale…
Ciao.. lista lunghissima.. vorrei regalare il libro ad un adolescente 17enne (pigro, pauroso di affrontare certe situazioni, poco responsabile ma con grandi sogni).. un libro che l aiuti a capire come migliorare se stesso e relazionarsi con gli altri. Consigli??
La via del guerriero di pace è il libro più indicato per un adolescente.
Ciao Andrea,
ti ringrazio per la tua preziosa lista.
Faccio una domanda a te ed anche ai lettori.
Il libro più in linea, simile, completo a The Slight Edge di Olson?
Mi ha cambiato profondamente e vorrei continuare sul genere.
Grazie!
The 7 habits of highly effective people potrebbe piacerti :)
Ciao Andrea la lista dei 52 libri e veramente molto molto bella, ho una domanda, come mai se leggessi oggi “il Monaco che vendette la sua ferrari ” rimarresti deluso?
Perché ho 38 anni e ho letto diverse decine di questi libri, quindi probabilmente lo troverei banale. A 18 anni invece mi è stato molto utile, anche perché è stato uno dei primi libri di questo tipo per me.
Ciao Andrea ,
è da circa una settimana che seguo il tuo blog e già ho acquistato qualche libro consigliato e APP che ho praticamente sbranato e comincerò tra poco.
Grazie per il lavoro costante e preciso che svolgi .
Scrivo questo commento per chiederti se hai letto “Siamo F**tuti ma forse c’è ancora una speranza” seguito de “la sottile arte di fare quello che ti pare” , vorrei una tua opinione pre-acquisto dato che per tanti risulta scontato e sottotono.
Un Saluto
Ciao Nicolas, mi è molto simpatico Manson, ma a volte i suoi articoli risultano “virtuosi”, ovvero sono belli, ma non si capisce bene dove vogliano andare a parare, e ti lasciano ben poco. Questa è stata la sensazione che ho avuto leggendo il suo secondo best-seller.
I libri di Roberto Vacca li conosci Andrea? Alcuni di loro sono di auto formazione e miglioramento personale, e sono scritti con un background italiano che fa la differenza.
Ciao Luigi, no, non conosco Roberto. Sul tema del “background italiano che fa la differenza” però non sono super d’accordo. Sicuramente ci danno un senso di familiarità, ma io sono sempre stato interessato a strategie che funzionano a prescindere dal luogo geografico e dal background culturale.
Grazie Andrea per questa lista! Mi chiamo Alberto ed è da un po’ di tempo che bazzico nel mondo della crescita personale e ultimamente ho anche tradotto un libro statunitense (in inglese The awakened ape), in italiano “Il risveglio della scimmia”: è una bella sintesi di tanti contenuti diversi (dieta, meditazione, stress, filosofia), lo posso davvero consigliare! Potete leggere un’anteprima dei contenuti a questo link:
https://www.amazon.it/risveglio-della-scimmia-biohacking-preoccupazioni-ebook/dp/B0C7DK63MC
Domanda da 1 milione di euro, con quale inizio? :)
Con il titolo che ti ispira di più.