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Come studiare bene e velocemente: 5 strategie infallibili
Riuscire a studiare bene e velocemente può sembrare una contraddizione in termini. In realtà l'unico modo per studiare meno è quello di studiare meglio. In questo articolo leggerai 3 tecniche di studio che daranno la svolta al tuo percorso accademico.
Come Imparare l’Inglese Senza Studiare
I corsi tradizionali di inglese ti hanno fatto venire l'orchite? Ecco come puoi imparare l'inglese senza studiare e divertendoti.
Metodo di studio universitario: l’errore fatale degli studenti mediocri
Un percorso accademico difficilmente può essere affrontato senza un metodo di studio universitario che si rispetti. In questo nuovo articolo di EfficaceMente ti spiego qual è l'errore #1 che devi evitare per sviluppare il tuo metodo e quali sono le tecniche alternative a tua disposizione.
5 Azioni pratiche per sviluppare l’autostima di un supereroe
Avere una maggior autostima e fiducia in sé stessi non ci rende automaticamente dei supereroi, ma rappresenta il primo passo per affrontare al meglio le sfide di tutti i giorni e i nostri obiettivi più ambiziosi.
Vuoi avere un inglese fluente? Evita questi 2 errori
Vuoi avere un inglese fluente? Allora non puoi permetterti questi 2 errori. Da anni infatti le scuole d'inglese ci consigliano 2 strategie per apprendere l'inglese che in realtà si sono dimostrate totalmente inutili. Scopri quali sono.
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[Alba 33] Medaglie, luci della ribalta e sogni da non trascurare – Febbraio 2026
Ma sbaglio o questo primo mese del 2026 sembra essere volato via?! Ciao, buon 1° febbraio. Questa è la newsletter mensile “Alba“: ogni 1° del mese, all’alba, ti condivido i migliori contenuti dell’universo EfficaceMente degli ultimi 30 giorni. Partiamo! 📝 La frase del mese “Se chiedi all’universo di vincere (o completare) una maratona, ti manderà […]
[Alba 32] Decisioni, pensieri che ingannano e porte scorrevoli – Gennaio 2026
Buon 1° gennaio. Questa è la newsletter mensile “Alba”: ogni 1° del mese, all’alba, ti condivido il meglio dell’universo EfficaceMente degli ultimi 30 giorni. Iniziamo questa prima edizione del 2026! 📝 La frase del mese “Sei più forte di quanto credi”. C’è una convinzione che mi accompagna ormai da anni ed è la seguente: Indubbiamente […]
❌ NO, non sei la media delle 5 persone che frequenti di più…
Ciao, per questa puntata della newletter settimanale di EfficaceMente, sono in vena di debunking… Se hai letto almeno uno dei classiconi del self-help o hai frequentato uno dei tipici corsi dal vivo di crescita personale, sicuramente avrai sentito questa frase: “Siamo la media delle 5 persone che frequentiamo di più”. È semplice. È memorabile. È falsa. A renderla celebre […]
In realtà non lo sai…
Ciao, buon lunedì e buona newsletter di EfficaceMente. L’altro giorno stavo parlando con mia moglie e ad un certo punto – non ricordo esattamente come – siamo finiti a discutere dell’eterna diatriba tra pratica e teoria. Durante quella conversazione ho avuto un’intuizione: “Se non fai quello che sai, non lo sai davvero.” Puoi sapere tutto di diete, allenamenti e deficit calorici, ma se nel weekend continui mangiare la qualunque vanificando […]
Il pinguino nichilista 🐧
Ciao, buona settimana. In questa puntata della newsletter del lunedì di EfficaceMente parliamo di pinguini… …pinguini nichilisti 🐧 (Ti prometto che tra qualche minuto tutto questo avrà un senso 😅. Continua a leggere). Nelle ultime due settimane è tornato virale un video tratto da “Encounters at the End of the World”, documentario del 2007 diretto dal regista […]
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[Alba 33] Medaglie, luci della ribalta e sogni da non trascurare – Febbraio 2026
Ma sbaglio o questo primo mese del 2026 sembra essere volato via?! Ciao, buon 1° febbraio. Questa è la newsletter mensile “Alba“: ogni 1° del mese, all’alba, ti condivido i migliori contenuti dell’universo EfficaceMente degli ultimi 30 giorni. Partiamo! 📝 La frase del mese “Se chiedi all’universo di vincere (o completare) una maratona, ti manderà […]
[Alba 32] Decisioni, pensieri che ingannano e porte scorrevoli – Gennaio 2026
Buon 1° gennaio. Questa è la newsletter mensile “Alba”: ogni 1° del mese, all’alba, ti condivido il meglio dell’universo EfficaceMente degli ultimi 30 giorni. Iniziamo questa prima edizione del 2026! 📝 La frase del mese “Sei più forte di quanto credi”. C’è una convinzione che mi accompagna ormai da anni ed è la seguente: Indubbiamente […]
[Alba 30] Fogli di carta, canne di bambù e rivoluzioni personali – Novembre 2025
Buon 1° novembre. Questa è la newsletter Alba: il meglio dell’universo EfficaceMente degli ultimi 30 giorni. Partiamo. 📝 La frase del mese “La costanza somiglia per molto tempo ad un «nulla di fatto», per poi all’improvviso diventare un «fatto compiuto»”. La nostra scarsa costanza è scritta nel “codice sorgente” del nostro cervello ed è dovuta alla nostra incapacità di […]
[Alba 29] Specchi, karma e minimalismo – Ottobre 2025
Buon 1° ottobre. Questa è Alba, la newsletter mensile con il meglio dell’universo EfficaceMente dell’ultimo mese. Iniziamo. 📝 La frase del mese “Se stai cercando una persona che ti cambierà la vita… dai un’occhiata allo specchio“. Se mi segui da un po’ di tempo saprai che sono un grande fan della “responsabilità personale”. Come spiegavo in un recente […]
[Alba 28] Confessioni personali, rimandite e un’importante teoria – Settembre 2025
Buon lunedì, buon 1° settembre e buon “capodanno estivo”. Questa è Alba, la newsletter mensile con il meglio dell’universo EfficaceMente degli ultimi 30 giorni. Oggi Alba farà le veci anche della newsletter settimanale del lunedì 😉 Partiamo. 📝 La frase del mese “La vita premia chi agisce, non chi pianifica”. Pianificare è essenziale. Questo punto […]
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Come diventare indistraibili
Quante volte hai sentito dire che viviamo nell’epoca con più informazioni in assoluto? Sai perché lo hai sentito molte volte? Perché è incredibilmente vero, a tal punto che alcuni sostengono che la quantità di informazioni che oggi ci raggiungono in una giornata è la stessa che raggiungeva i nostri antenati nell’arco di un’intera vita. Nel […]
Il Metodo Wim Hof: cos’è, a cosa serve e i suoi benefici
Ti sei mai chiesto se potresti avere il controllo del tuo corpo, potenziare il tuo sistema immunitario e gestire le tue emozioni? Sembra un sogno, vero? Ma c’è un uomo, Wim Hof, che ha trasformato questo sogno in realtà. Oggi, ti guiderò attraverso il suo metodo tanto strambo quanto rivoluzionario, il Metodo Wim Hof, e […]
Accettarsi o Migliorarsi? Ecco come fare entrambe le cose
Accettarsi è un passo importante. Ma cos’è che dobbiamo accettare, esattamente? Farlo, poi, significa rinunciare al nostro miglioramento personale? Ecco cosa ci dice la filosofia a riguardo… Da appassionato di crescita personale ho spesso notato un apparente paradosso. Da una parte l’essenza stessa della crescita personale è il miglioramento continuo. Dall’altra, però, questa continua rincorsa […]
Come imparare a “prenderla con filosofia”
“Perché non hai studiato psicologia?” Nei 14 anni di EfficaceMente, mi hanno spesso rivolto questa domanda. In Italia, infatti, per alcuni non è concepibile che un ingegnere parli di crescita personale, come se la ricerca della realizzazione personale fosse quasi una patologia. Eppure, intraprendere un percorso di crescita personale adottando unicamente la prospettiva psicologica rischia […]
Soffri di overthinking (pensi troppo)? Ecco 5 tecniche pratiche per liberartene
In questo articolo sono felice di ospitare Gianluca Gotto. Gianluca è un viaggiatore, uno scrittore e uno splendido essere umano che da anni condivide le sue riflessioni e il suo percorso di crescita personale sul seguitissimo blog “Mangia, Vivi, Viaggia” e sul suo profilo Instagram @gianluca.gotto. In questo suo contributo per i lettori di EfficaceMente, […]
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