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Come studiare bene e velocemente: 5 strategie infallibili
Riuscire a studiare bene e velocemente può sembrare una contraddizione in termini. In realtà l'unico modo per studiare meno è quello di studiare meglio. In questo articolo leggerai 3 tecniche di studio che daranno la svolta al tuo percorso accademico.
Come Imparare l’Inglese Senza Studiare
I corsi tradizionali di inglese ti hanno fatto venire l'orchite? Ecco come puoi imparare l'inglese senza studiare e divertendoti.
Metodo di studio universitario: l’errore fatale degli studenti mediocri
Un percorso accademico difficilmente può essere affrontato senza un metodo di studio universitario che si rispetti. In questo nuovo articolo di EfficaceMente ti spiego qual è l'errore #1 che devi evitare per sviluppare il tuo metodo e quali sono le tecniche alternative a tua disposizione.
5 Azioni pratiche per sviluppare l’autostima di un supereroe
Avere una maggior autostima e fiducia in sé stessi non ci rende automaticamente dei supereroi, ma rappresenta il primo passo per affrontare al meglio le sfide di tutti i giorni e i nostri obiettivi più ambiziosi.
Vuoi avere un inglese fluente? Evita questi 2 errori
Vuoi avere un inglese fluente? Allora non puoi permetterti questi 2 errori. Da anni infatti le scuole d'inglese ci consigliano 2 strategie per apprendere l'inglese che in realtà si sono dimostrate totalmente inutili. Scopri quali sono.
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Ciao, buona newsletter del lunedì. La settimana scorsa ho ricevuto una busta bianca, senza particolari segni, se non il fatto che fosse un po’ più spessa delle classiche lettere pubblicitarie. Una volta aperta, ad aspettarmi c’era una sorpresa dolce-amara: la pettorina della gara di running a cui mi ero iscritto per il prossimo 9 novembre. Chiudere una 10 km sotto i […]
Il test Bonatti
Ciao, conosci la differenza tra arrendersi e lasciare andare? Capire questa differenza (la vera differenza) è un passo fondamentale nel nostro percorso di crescita personale. Se non la comprendiamo, infatti, rischiamo di continuare a mollare a pochi “centimetri” dalla realizzazione dei nostri sogni più ambiziosi o, peggio ancora, rischiamo di insistere su obiettivi che non ci appartengono davvero e possono […]
Ho fatto una caz*ata…
Ciao, buon lunedì e buona newsletter di EfficaceMente. Questo sono io, a metà agosto, al termine della mia prima gara di running dopo 17 anni. Questo qui sotto, invece, è il collo del mio femore sinistro in un bel “servizio fotografico” che ho fatto la settimana scorsa nella sala di risonanza magnetica dell’ISEH (Institute of Sport, Exercise and Health), qui a […]
Lo specchio
Buon lunedì. Qualche giorno fa mi è capitato di leggere su LinkedIn un post di Elena Sabattini (che se non sbaglio è anche una nostra iscritta alla newsletter di EfficaceMente). Elena, prendendo spunto da una serie di episodi recenti accaduti sui social, nel suo post poneva una domanda tanto semplice, quanto spiazzante: “Che problema abbiamo col duro lavoro (soprattutto […]
Il vero costo dell’inazione
Ciao, buon lunedì e buona newsletter di EfficaceMente. Da quando abbiamo saputo dell’arrivo del piccolo fagottino (mio figlio) – ad inizi gennaio – ho percepito un maggior senso di “urgenza” nella mia vita. È stata probabilmente questa la ragione per cui, qualche mese fa, la frase qui sotto mi è arrivata dritta sui denti come un treno […]
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[Alba 28] Confessioni personali, rimandite e un’importante teoria – Settembre 2025
Buon lunedì, buon 1° settembre e buon “capodanno estivo”. Questa è Alba, la newsletter mensile con il meglio dell’universo EfficaceMente degli ultimi 30 giorni. Oggi Alba farà le veci anche della newsletter settimanale del lunedì 😉 Partiamo. 📝 La frase del mese “La vita premia chi agisce, non chi pianifica”. Pianificare è essenziale. Questo punto […]
[Alba 27] Cambiamento, AI e azioni che contano… – Agosto 2025
Buon 1° agosto. questa è la newsletter Alba: il meglio dell’universo EfficaceMente degli ultimi 30 giorni. Iniziamo. 📝 La frase del mese “Il cambiamento è difficile all’inizio, caotico nel mezzo e meraviglioso alla fine. Fidati del processo”. Per accompagnare questo reel ipnotico pubblicato qualche settimana fa sul profilo Instagram di EfficaceMente, ho scelto una frase ispirata ad un passaggio che qualche anno fa […]
[Alba 26] Costanza, focus e ansia del tempo – Luglio 2025
Buon 1° luglio. Siamo esattamente a metà di questo 2025. Davanti a noi 6 mesi nuovi di zecca. Ogni giorno può essere l’occasione per trasformare (in meglio) la nostra vita, ma queste date simboliche possono rendere la nostra trasformazione un pochettino più epica. Allora ti chiedo: come vivrebbe i prossimi 6 mesi la persona che […]
[Alba 25] Motivazione intrinseca, Capitani d’Industria e illusioni ottiche – Giugno 2025
Buon 1° Giugno. Ho preparato per te una nuova puntata di Alba, la newsletter mensile con i migliori contenuti pubblicati sui canali di EfficaceMente negli ultimi 30 giorni. Cominciamo… 📝 La frase del mese Ho recentemente condiviso sul profilo Instagram di EfficaceMente un carosello delle 10 citazioni che più ho amato negli ultimi anni. “Sii l’adulto di […]
[Alba 24] Scroll, Scorciatoie e Svolte – Maggio 2025
Buon 1° Maggio . Questa è Alba, la newsletter mensile con i migliori contenuti pubblicati sui canali di EfficaceMente negli ultimi 30 giorni. Iniziamo! 📝 La frase del mese “Quale verità importante pochissime persone condividono con te?” Questa la domanda (ispirata a Peter Thiel) che mi ha rivolto l’host di un podcast di cui sono stato recentemente ospite. In […]
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Come diventare indistraibili
Quante volte hai sentito dire che viviamo nell’epoca con più informazioni in assoluto? Sai perché lo hai sentito molte volte? Perché è incredibilmente vero, a tal punto che alcuni sostengono che la quantità di informazioni che oggi ci raggiungono in una giornata è la stessa che raggiungeva i nostri antenati nell’arco di un’intera vita. Nel […]
Il Metodo Wim Hof: cos’è, a cosa serve e i suoi benefici
Ti sei mai chiesto se potresti avere il controllo del tuo corpo, potenziare il tuo sistema immunitario e gestire le tue emozioni? Sembra un sogno, vero? Ma c’è un uomo, Wim Hof, che ha trasformato questo sogno in realtà. Oggi, ti guiderò attraverso il suo metodo tanto strambo quanto rivoluzionario, il Metodo Wim Hof, e […]
Accettarsi o Migliorarsi? Ecco come fare entrambe le cose
Accettarsi è un passo importante. Ma cos’è che dobbiamo accettare, esattamente? Farlo, poi, significa rinunciare al nostro miglioramento personale? Ecco cosa ci dice la filosofia a riguardo… Da appassionato di crescita personale ho spesso notato un apparente paradosso. Da una parte l’essenza stessa della crescita personale è il miglioramento continuo. Dall’altra, però, questa continua rincorsa […]
Come imparare a “prenderla con filosofia”
“Perché non hai studiato psicologia?” Nei 14 anni di EfficaceMente, mi hanno spesso rivolto questa domanda. In Italia, infatti, per alcuni non è concepibile che un ingegnere parli di crescita personale, come se la ricerca della realizzazione personale fosse quasi una patologia. Eppure, intraprendere un percorso di crescita personale adottando unicamente la prospettiva psicologica rischia […]
Soffri di overthinking (pensi troppo)? Ecco 5 tecniche pratiche per liberartene
In questo articolo sono felice di ospitare Gianluca Gotto. Gianluca è un viaggiatore, uno scrittore e uno splendido essere umano che da anni condivide le sue riflessioni e il suo percorso di crescita personale sul seguitissimo blog “Mangia, Vivi, Viaggia” e sul suo profilo Instagram @gianluca.gotto. In questo suo contributo per i lettori di EfficaceMente, […]
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