Sono da sempre affascinato dal potere delle parole. Le parole sbagliate hanno la facoltà di abbatterci, ma quelle giuste possono ispirarci, innalzarci e spingerci e rivoluzionare la nostra vita.
Con questo articolo inizieremo insieme un percorso per riscrivere il tuo futuro (attraverso precise parole) e per aiutarti a vivere un nuovo anno davvero epico (attraverso precise azioni). Iniziamo.
“Non conosco nulla al mondo che abbia tanto potere quanto la parola. A volte ne scrivo una, e la guardo, fino a quando non comincia a splendere.”
Emily Dickinson.
Sai cos’è la neolingua (newspeak)?
Ne parla George Orwell nel suo romanzo “1984“. La neolingua è la lingua ufficiale della società distopica governata dal “Grande Fratello”.
Questa lingua artificiale, progettata a tavolino dal regime, ha caratteristiche ben precise:
- Il numero di parole è ridotto al minimo indispensabile.
- Le forme irregolari e le eccezioni linguistiche sono scomparse.
- Ogni termine ha un solo ed unico significato, tutte le altre sfumature sono bandite.
- Viene incentivato l’uso di abbreviazioni in grado di ridurre a poche lettere quelli che un tempo erano concetti complessi e articolati.
In pratica è lo stesso linguaggio usato oggi su Whatsapp e social: gif, emoji e hashtag.
Battute a parte, lo scopo della neolingua è chiaro: se privo le persone degli strumenti linguistici per esprimere un pensiero, quel pensiero perderà forza e lentamente sparirà dalla coscienza collettiva.
Orwell, conscio dello straordinario potere delle parole, usa l’escamotage della neolingua per farci comprendere che controllare le nostre parole significa controllare il nostro destino.
“Le parole hanno il potere di distruggere e di creare. Quando le parole sono sincere e gentili possono cambiare il mondo.”
Buddha.
Scopriamo allora come poter controllare ed utilizzare le parole a nostro vantaggio. Nello specifico, vedremo come usare le parole per scrivere (letteralmente) il nostro futuro.
Prima di farlo, però, devo parlarti della scrittura espressiva.
Il potere delle parole scritte: gli straordinari effetti della scrittura espressiva
Quanto potrebbe valere secondo te una medicina che permettesse di ridurre, alleviare e, in alcuni casi, addirittura eliminare i sintomi di:
- Ansia.
- Depressione (in modo particolare la depressione post-parto).
- Sindrome da colon irritabile.
- Asma.
- Artrite reumatoide.
- Disturbo post traumatico da stress.
Una panacea di questo tipo varrebbe miliardi di euro per qualsiasi casa farmaceutica che la scoprisse.
Indovina un po’? Numerosi studi (trovi un elenco esaustivo qui) hanno dimostrato che questa “panacea” in realtà esiste già, è gratuita e puoi usarla da subito: si chiama scrittura espressiva.
La scrittura espressiva è una forma di scrittura concepita negli anni ’80 dalla psicologo statunitense James Pennebaker, ideatore di numerose ricerche scientifiche sul potere terapeutico della parole e autore del libro “Il potere della scrittura (come mettere nero su bianco le proprie emozioni per migliorare l’equilibro psico-fisico)”.
Nonostante i suoi tanti benefici, questa forma di scrittura in realtà non ha nulla di esoterico…
Gli esercizi di scrittura espressiva prevedono sessioni ininterrotte di 10-20 minuti durante le quali bisogna scrivere tutto ciò che sentiamo (emozioni) e pensiamo (pensieri) su un determinato argomento (un evento passato, una sfida presente, un obiettivo futuro).
Durante queste sessioni è importante scrivere di getto e di continuo, senza porre particolare attenzione alla punteggiatura, agli errori grammaticali o ad altre convenzioni linguistiche.
Come dimostrato da Pennebaker, la scrittura espressiva è uno strumento terapeutico particolarmente efficace, soprattutto per la rielaborazione dei traumi del passato.
Ma non ti ho voluto parlare di questa particolare forma di scrittura per i suoi benefici terapeutici…
La scrittura espressiva applicata alla definizione degli obiettivi: usa il potere delle parole per creare il tuo futuro
Incuriosito dagli studi di Pennebaker, il Dott. Jordan Peterson e i suoi colleghi hanno cercato di capire se una particolare applicazione della scrittura espressiva potesse essere usata, non solo per rielaborare traumi passati, ma anche per realizzare obiettivi futuri.
I risultati che hanno ottenuto sono stati sorprendenti… (se vuoi leggerti lo studio completo pubblicato sulla rivista Nature lo trovi qui).
Peterson e i suoi colleghi hanno proposto a 703 matricole della Rotterdam Business School un esercizio strutturato di definizione degli obiettivi denominato “future authoring“, basato sui principi della scrittura espressiva e altri stratagemmi psicologici in grado di sfruttare al meglio il potere delle parole scritte.
Hanno poi seguito nel corso degli anni i risultati accademici di questi studenti e li hanno raffrontati con quelli degli studenti dei 3 anni precedenti.
Risultati?
Gli studenti che hanno messo per iscritto i propri obiettivi seguendo le istruzioni del dott. Peterson hanno ottenuto in media voti superiori del 20% e hanno registrato un tasso di abbandono inferiore del 25%.
Numero di crediti maturati e tasso di ritenzione suddivisi per genere, etnia e coorte (a destra la coorte degli studenti che hanno applicato il “future authoring”)
Non solo.
Il future authoring è stato successivamente testato su migliaia di altre persone di ogni età e professione.
E ancora una volta, chi ha portato a termine l’esercizio di scrittura ha diminuito drasticamente la probabilità di abbandonare i propri obiettivi e ha aumentato significativamente i risultati ottenuti.
Ma perché l’esercizio ideato da Peterson è tanto efficace? Cos’ha di speciale rispetto al mettere semplicemente per iscritto i propri obiettivi? Dei topini potrebbero svelarcelo…
Non basta mettere per iscritto il futuro che desideriamo…
Alcuni anni fa dei ricercatori hanno condotto un curioso esperimento con dei topini da laboratorio.
Nella prima fase dell’esperimento hanno messo un diffusore alla fragranza di formaggio davanti ai topi e hanno poi misurato con delle molle attaccate alle loro code con quanta forza gli animaletti tirassero per raggiungere il cibo (sadici!).
Nella seconda fase dell’esperimento, gli scienziati “sadici” hanno invece sostituito la fragranza di formaggio con l’odore di un gatto e hanno posto il diffusore alle spalle dei poveri topini spaventati. Anche in questo caso hanno misurato con quanta forza i roditori fuggissero usando sempre delle molle attaccate alle loro code.
Verrebbe spontaneo pensare che in entrambi gli scenari i topini abbiano “tirato” come degli ossessi le molle attaccate alle loro code: sia per raggiungere qualcosa che desideravano (prima fase), sia per fuggire da qualcosa che temevano (seconda fase).
Ma è stato nella terza fase dell’esperimento che i topini hanno davvero dato fondo a tutte le loro energie, ovvero quando i ricercatori hanno attivato entrambi i diffusori contemporaneamente: quello alla fragranza di formaggio davanti e quello all’odore di gatto alle loro spalle.
Noi siamo quei topini.
Per realizzare i nostri sogni più ambiziosi dobbiamo essere contemporaneamente…
- attirati da ciò che desideriamo e
- spinti da ciò che ci spaventa.
Come vedremo, gli esercizi di scrittura espressiva del future authoring sono particolarmente efficaci proprio perché fanno leva su questa doppia spinta.
Ricapitolando…
Finora abbiamo visto che:
- Le parole hanno un innato potere. Saperle controllare significa riuscire a controllare il nostro destino.
- Le parole scritte sono tra le più efficaci forme di rielaborazione del nostro pensiero e la scrittura espressiva può aiutarci a guarire dai traumi del passato.
- I principi della scrittura espressiva possono in realtà essere usati anche per aumentare significativamente le probabilità di realizzare i nostri obiettivi futuri. Questa particolare applicazione prende il nome di future authoring, esercizio sviluppato dal Dott. Peterson e i suoi colleghi.
Ti potrebbe essere utile accedere ad una versione del future authoring:
- Completamente in italiano.
- Con spiegazioni ancor più dettagliate e pratiche di quelle proposte nella versione originale di Peterson.
- …e soprattutto con la possibilità di seguire poi un metodo concreto per realizzare gli obiettivi futuri che metterai per iscritto?
Se la risposta è “Sì”: seguimi!
Ecco come prepararti al meglio per vivere un nuovo anno davvero epico
Dal 2015, accompagno ogni giorno un numero selezionato di lettori di EfficaceMente in un (per)corso annuale pensato per aiutarli a realizzare i loro obiettivi più ambiziosi (cambio lavoro, laurea, maratona, etc.).
Questo (per)corso si chiama 365 – Un anno epico.
Il corso prevede un metodo strutturato in 4 pilastri per centrare i propri obiettivi annuali e sfide quotidiane per rafforzare tutti quei “muscoli” (focus, costanza, forza di volontà, autostima, etc.) necessari per raggiungere questi traguardi.
Ad ogni edizione abbiamo poi aggiunto nuovi strumenti di supporto, come il gruppo Telegram, la nuovissima App per ricevere le sfide quotidiane e tracciare i propri progressi e, per la nuova edizione abbiamo realizzato un nuovo “kit” cartaceo a prova di qualsiasi obiettivo!
Le iscrizioni a 365 – Un anno epico aprono ogni anno circa a metà dicembre e il corso parte ufficialmente il 1° gennaio del nuovo anno.
Ma perché te ne parlo e, soprattutto, che cavolo c’entra con l’esercizio del future authoring di Peterson?!
Il tuo nuovo futuro inizia adesso (non il 1° gennaio)
Un vero anno epico non inizia il 1° gennaio del nuovo anno, ma il 1° dicembre dell’anno in corso.
Insomma, se vuoi davvero rivoluzionare la tua vita nel nuovo anno, scordati i buoni propositi di inizio anno e altre strategie fallimentari: devi iniziare a preparare il terreno già a dicembre.
Per questo motivo, in preparazione del corso annuale, ogni anno, nel mese di dicembre, organizzo un PRE-corso gratuito.
Il pre-corso è obbligatorio per i partecipanti del corso annuale, ma è anche un modo per aiutare le decine di migliaia di lettori che seguono EfficaceMente e che non riusciranno ad iscriversi al corso annuale.
Il pre-corso infatti è erogato gratuitamente a tutti gli iscritti alla lista di attesa di 365 – Un anno epico.
Per la nuova edizione di 365, ho deciso di riprogettare anche il pre-corso gratuito e ho deciso di farlo integrando i principi della scrittura espressiva e l’esercizio del future authoring di Jordan Peterson.
Lo abbiamo fatto però nello stile di EfficaceMente.
Nei mesi passati:
- Abbiamo analizzato tutti i paper scientifici prodotti da Pennebaker, Peterson e altri ricercatori.
- Abbiamo testato l’esercizio del future authoring proposto agli studenti della Rotterdam Business School.
- Lo abbiamo tradotto e integrato laddove le spiegazioni erano vaghe o incomplete;
- Ma soprattutto lo abbiamo strutturato in un percorso di esercizi quotidiani facilmente digeribili.
Il risultato è una serie di brevi esercizi che invieremo quotidianamente via email agli iscritti alla lista di attesa di 365 – Un anno epico a partire da inizio dicembre.
Se deciderai di accedere alla lista di attesa ora riceverai ovviamente anche le preziose lezioni del pre-corso che ti aiuteranno a identificare gli obiettivi più decisivi per il prossimo anno!
Che te ne pare? Sei pronto a trasforma il tuo nuovo anno nel migliore di sempre!
Trovi maggiori informazioni su 365 e le indicazioni per partecipare la prossimo PRE-corso di dicembre in questa pagina.
Ci rileggiamo presto.
Andrea Giuliodori.
Scopri le funzionalità premium di EfficaceMente e ricevi subito l’esclusiva raccolta cartacea +E.
non riesco ad iscrivermi lista attesa 365 potere alle parole…non recepisce email…
Ciao Loredana, ti abbiamo aggiunto noi.
Ciao Andrea, mi succede lo stesso: non ricevo l’e-mail di conferma…
Ciao Giusy, già in passato ti eri iscritta alle nostre liste e te ne eri cancellata indicando come motivazione che i nostri messaggi erano di “spam”. In questi casi il sistema vi inserisce in una speciale lista di esclusione e non ci permette di inviarvi nuovi messaggi, neanche se decidete di re-iscrivervi alle nostre liste.
Ti abbiamo tolto dalla lista di esclusione e ti abbiamo inserito nuovamente nella lista di attesa. Dovresti aver ricevuto l’email di conferma.
Anche a me succede lo stesso
Stesso per me.
Considero tutto il materiale prodotto da Andrea davvero di qualità ma, se dovessero chiedermi quale sia il corso che consiglierei più caldamente, la risposta sarebbe senza dubbio #365.
P.s. se avvessero usato le stesse scale di misura per il confronto dei grafici avrebbero evidenziato maggiormente i risultati dello studio :)
Grazie Matteo. In merito ai grafici forse non ho spiegato bene come debbano essere letti. Ogni grafico è a se stante e va letto da sinistra a destra. A sinistra ci sono i risultati delle classi degli anni precedenti, il dato più a destra invece è quello della classe che ha svolto l’esercizio del future authoring quando ha iniziato il suo MBA. I grafici non vanno confrontati tra loro. I primi 3 grafici sulla colonna di sinistra poi riguardano i crediti maturati, gli altri 3 grafici sulla colonna di destra invece riguardano il tasso di “ritenzione”, ovvero quanti studenti hanno terminato gli studi: è naturale quindi che le ordinate abbiano scale diverse.
Colpa mia, era spiegato bene. Scusa per il commento frettoloso; ora è tutto chiaro
Aspetto il lunedì per ricevere la tua mail e vedere cosa proponi…ogni tua parola ogni argomento riflessione sono coinvolgenti e mi danno la carica per affrontare la settimana.A proposito…ultimamente sto già provando di testa mia ovviamente,a scrivere ciò che penso sento specialmente nei giorni pesanti in cui vorrei urlare….!!!mi è sempre piaciuto mettere per iscritto le mie emozioni.mi calma se c’è bisogno oppure mi schiarisco le idee e parto con più grinta!Un caro saluto!Gabry.
Grazie davvero Gabry :)
Perdono non ho capito ….. il costo …..
Ciao Daniela, l’iscrizione al pre-corso è gratuita. Il corso annuale invece ha il costo di un caffè al giorno per un anno.
Dovremmo pagare un euro al giorno per un anno?
Non devi nulla Veronica :)
Come detto, il pre-corso è gratuito e non prevede l’iscrizione automatica al corso annuale. Anzi, al corso annuale potranno accedere solo 1.000 nuovi lettori a partire da lunedì 10 dicembre e generalmente le iscrizioni terminano nell’arco di alcuni giorni.
Esatto Andrea, le parole dette hanno un innato potere e, molto di più se sono scritte;
esse possono creare vantaggi oppure svantaggi, in base a come vengono scritte e di conseguenza recepite;
possono distruggere o creare delle situazioni favorevoli o contrarie sotto tutti i contesti.
Ti chiedo cortesemente, quale e come può essere il rimedio o la soluzione, essendo consapevole di aver scritto delle parole, nelle quali il destinatario si è sentita offesa e risentita.
Ti ringrazio se riesci a rispondermi prima di Lunedi…..
Ho da poco scoperto Peterson e sto leggendo il suo “12 rules”. Veramente molto affascinante il suo modo di pensare e soprattutto ti fa vedere il mondo con una luce diversa. Non conoscevo questo esperimento e lo provo con piacere!
Il 90% di quello che dice e scrive è estremamente interessante: poi c’è un 10% di put****te, ma gliele perdoniamo :-D
Buongiorno, non ho ben compreso che cosa comporti preiscriversi alla lista di attesa 365
Ciao Helene, il pre-corso è disponibile gratuitamente per tutti gli iscritti alla lista di attesa. Il corso annuale naturalmente è a pagamento e sarà necessario fare un’iscrizione a parte.
Iscriversi alla lista di attesa comporta quindi poter accedere gratuitamente agli esercizi di scrittura che invieremo dal 1° dicembre per le 4 settimane successive.
Ciao,
ho inserito le mie credenziali nel box per l’iscrizione al pre-corso gratuito ma non ho ancora ricevuto nessuna mail. È normale che ci voglia un po’ di tempo oppure c’è qualche problema?
Grazie (di tutto).
Ciao Deborah, l’email di conferma risulta regolarmente inviata: controlla che non sia finita nello spam o nella scheda promozioni di Gmail. Nel caso spostala nella inbox principale.
Purtroppo non ricevo l’email di conferma di iscrizione al pre-corso. Potreste aggiungermi voi?
Clarissa, controlla gentilmente nello spam o nella scheda Promozioni di Gmail: potrebbe essere finita lì :)
Non trovo il form per iscriversi a “365”
Ti abbiamo scritto noi Eduardo, posso chiederti da dove stai leggendo il nostro articolo? Hai qualche ad-blocker?
Ciao Andrea, ora Il dilemma è un anno epico o crea tempo?!
Naturalmente sta a te scegliere Giacomo. Considera però che le iscrizioni a Crea Tempo probabilmente non riapriranno prima di settembre 2019.
Niente “sessione” primaverile?!
No, per il 2019 no.
Ciao,
mi sono iscritta al precorso, ma non ho ricevuto l’email di conferma… Potreste verificare, grazie?
Ciao Erica, da sistema l’email risulta regolarmente inviata: controlla gentilmente che non sia finita nello spam o nella scheda Promozioni di gmail.
Grazie Andrea,
È un mese che cerco questa risposta!
Mi e’ capitato nell’ultimo periodo di sentirmi fortemente motivata per una vicenda personale e sono arrivata all’obiettivo con estrema facilità, poi però non riesco a perdere nemmeno un etto. Effettivamente nella situazione personale c’erano entrambi gli elementi, mentre nella dieta forse uno dei due manca….chissà quale?
Bene, mi fa piacere tu abbia questa nuova consapevolezza Annarita :)
Ciao Andrea, il costo di questo corso annuo?
Ciao Stella, tutti i dettagli del corso annuale saranno resi disponibili il 10 dicembre giorno di apertura delle iscrizioni. Per farti un’idea comunque il costo si aggirerà intorno a quello di un caffè al giorno.
Ciao Andrea,
va bene se mi iscrivo al pre-corso per capire meglio di cosa si tratta il corso e se io sono adatto a parteciparvi? :)
Ciao Massimo, sì, il pre-corso ha proprio questa doppia funzione: è impostato in esercizi quotidiani simili alle sfide quotidiane del corso annuale, inoltre il lavoro fatto nel pre-corso sarà poi funzionale al lavoro che dovremo fare nel corso annuale.
Beh, consiglio a tutti quelli che hanno voglia di mettere in pratica e realizzare i propri obiettivi il corso 365. L’ho fatto nel 2017 e i risultati li ho visti eccome (racconti pubblicati in antalogie e in finale a diversi concorsi, nell’attesa di pubblicare un libro mio).
Fantastico Marco, ne sono davvero felice :)
Ciao Andrea!
Volevo iscrivermi alla lista d’attesa ma non arriva la mail di conferma.
Ciao Diletta, hai un indirizzo gmail: prova gentilmente a controllare se l’email di conferma è finita tante volte nello spam o nella scheda “Promozioni”. Impiega comunque qualche minuto dal momento dell’iscrizione.
Ciao Andrea,
Quindi se ho capito bene: inserendo ora la richiesta mi sono iscritta al pre-corso che è gratuito; mentre se voglio continuare e tre il corso 365 devo entrato in una altra lista e se ci rientro pagarlo, esatto?
Ciao Laura, corretto: il form a fine articolo ti permette di iscriverti alla lista di attesa di #365 – Un anno epico, a cui invieremo gratuitamente il pre-corso e maggiori informazioni sul corso annuale. Il pre-corso inizia sabato 1° dicembre e dura circa 4 settimane.
Il 10 dicembre invece apriamo le iscrizioni al corso annuale a pagamento: ci sono 1.000 nuovi posti disponibili ogni anno e il corso inizia puntualmente il 1° gennaio. L’iscrizione al corso completo ti dà anche la possibilità di ricevere la nuova agenda progettata per i corsisti, di accedere all’app per tracciare i progressi verso i tuoi obiettivi annuali e ricevere le sfide quotidiane, e di entrare nel gruppo Facebook segreto.
Ciao Andrea, io al momento sto seguendo gli esercizi di APP, pensi sia possibile fare anche questi nuovi esercizi di #365 in contemporanea? Grazie
Ciao Carloalberto: di per sé gli esercizi sono complementari, anzi come spiegato all’interno di Autostima Passo Passo, uno dei modi più “solidi” per rafforzare la nostra autostima è proprio quello di realizzare i propri obiettivi e sia il pre-corso gratuito, sia il corso annuale completo di #365 ti guidano proprio nella realizzazione dei tuoi obiettivi annuali. Devi però valutare tu. Se in questo momento gli esercizi di APP ti stanno assorbendo molto, non mettere altra carne al fuoco. Se invece li stai completando con facilità, allora sì, valuta di intraprendere anche il pre-corso di #365.
Buonasera, anche a me non arriva la e-mail
Ciao Giulia, come detto per gli altri utenti con indirizzo gmail:
1) L’email di conferma impiega qualche minuto ad arrivare.
2) Controlla che non sia finita nella cartella dello spam.
3) Controlla che non sia finita nella scheda “Promozioni”.
Se è finita in una di queste due cartelle, spostala nella tua inbox principale.
Buonasera
sono Lorenzo vorrei iscrivermi anch’io alla lista d’attesa, sinceri complimenti Andrea.
Grazie Lorenzo. Per iscriversi basta usare il form nella parte finale dell’articolo: se non lo riesci a visualizzare (alcuni lettori hanno riscontrato questo problema) provvediamo noi all’iscrizione.
Ps. grazie dei complimenti!
Ho letto attentamente e senza pregiudizi il vostro progetto. Credo si possano acquisire strumenti efficaci. Però ultimamente tendo a non portare a termine efficacemente quelle che sono attualmente i miei impegni. Non sono giovane…mi fa piacere sapere che ci sono persone come voi..Buon Tutto
Grazie Simona: buona continuazione.
Scusate il disturbo, leggo ora un post di Andrea dove avvisa che stamani é partito il pre-corso. Purtroppo pur essendomi iscritta non ho ricevuto nulla. Temo di aver sbagliato qualcosa, pur avendo ricevuto una mail di conferma dell’avvenuta iscrizione lo stesso giorno che aderì. Potete controllare se non é un problema? Grazie mille. Azzurra
Ciao Azzurra, non ci risultavano iscrizioni con questo tuo indirizzo hotmail: è possibile che tu ti sia iscritta con un altro indirizzo email? Comunque ti abbiamo inserito anche con questo indirizzo. Dovresti aver ricevuto l’email di conferma con il link al primo esercizio.
Buonasera!
Non riesco ad iscrivermi a #365 e non mi arriva la mail! Potreste aiutarmi? Grazie
Ciao Elisa, risulti regolarmente iscritta e le email risultano inviate. Controlla gentilmente che non siano finite nello spam o nella scheda “Promozioni” di gmail.
Buongiorno,
mi è arrivata la mail di conferma al pre corso 365 ma non riesco a visualizzare gli esercizi.
Cordiali saluti
Ciao Andrea. Sto seguendo il pre-corso, molto interessante, ma ho bisogno di un paio di informazioni per decidere se iniziare questa nuova sfida. Le email/messaggi sull’app a che ora arriveranno? E ogni giorno si riceve un messaggio che è comunque bene leggere come prima cosa la mattina?
Ti chiedo ciò perché iniziando spesso a lavorare alle 8 sto trovando difficoltà a fare gli esercizi del pre-corso che ricevo alle 7 circa. Anche alzandomi molto prima, in genere alle 6, devo aspettare un’ora circa tutte le mattine per lavorare sui tuoi contenuti.
Grazie e buon lavoro.
Ciao Marzia,
le sfide del corso annuale #365 – Un anno epico vengono inviate (o via email, o dentro l’app, potete scegliere) alle 5:00 del mattino. Quelle del pre-corso le stiamo inviando alle 7:00 proprio perché non si sovrappongano alle sfide che stanno ricevendo gli iscritti all’edizione 2018. Sì, in generale consigliamo di leggere la sfida al mattino come prima cosa.
Ciao Andrea.
volevo iscrivermi al pre corso ma non mi fa inserire la mail.
cosa posso fare?
grazie
Sara
Ti abbiamo iscritto noi Sara.
Ciao Andrea stamane anche io ho inserito la mail ma non mi è arrivato nulla fino ad ora
Hai un indirizzo gmail Salvatore, vero? Prova gentilmente a controllare che le nostre email non siano finite nella scheda “Promozioni”. Se le trovi qui, segnale come importanti usando l’etichetta gialla e poi trascinale nella cartella principale.
Ciao Andrea non ricevo la mail per il pre corso, ho controllato anche nella spam, ma niente. Mi puoi aiutare? Grazie ? ?
Ciao Andrea, sto facendo il pre-corso e stavo pensando di iscrivermi al corso vedendo che ancora ci sono dei posti liberi, ma mi chiedevo come verranno “affrontati” obiettivi la cui realizzazione non dipende tanto da me ma dalla fortuna, o dalle coincidenze?
Non possiamo avere il pieno controllo dei nostri obiettivi più ambiziosi, ma possiamo avere SEMPRE il controllo del nostro “output”, il secondo pilastro del metodo #365 di cui ho parlato nell’esercizio di oggi 27 dicembre. Spero ti sia utile.
Vorrei iscrivermi anch’io al pre-corso: son sempre in tempo? Il self authoring mi affascina
Sì Saverio.
Salve Andrea, non è piu’ possibile aderire a iniziative simili a queste in forma gratuita? grazie e complimenti x il blog!
Saluti!
Ciao Alex, no, il pre-corso è stato erogato a dicembre in vista delle iscrizioni a #365 – Un anno epico. Al momento sono chiuse sia le iscrizioni al pre-corso gratuito, sia a quello a pagamento. Riapriranno a dicembre 2019.
Ciao Andrea,
Ho cominciato a seguirti su facebook ormai svariati anni fa e sono sempre rimasta affascinata dai tuoi articoli che ho sempre letto con piacere.
Quest’anno ho deciso di seguirti ed iscrivermi al pre-corso #365 per sperare di essere fra i fortunati 1000. Questa decisione deriva dal fatto che non solo ritengo che i tuoi contenuti siano molto validi ed efficaci ma soprattutto perchè da ottobre ho deciso di cominciare un corso magistrale di ingegneria e contemporaneamente cominciare a lavorare full-time.
Che te lo dico a fare… è molto dura… credo che riflettere giornalmente e mantenere ben chiari gli obbiettivi sia per me fondamentale prima di ogni altra cosa.
Quindi la domanda sorge spontanea, la selezione dei 1000 è casuale? Come farete a selezionare fra gli attuali 22K iscritti?
Ciao Viviana,
grazie del commento.
No, nessuna selezione casuale, molto più banalmente, a partire dal 9 dicembre mattina, i primi 1.000 che si iscriveranno al corso annuale a pagamento saranno i 1.000 corsisti con cui affronterò il corso avanzato :)
ciao andrea, ma si potrebbe conoscere l’esito dell’esperimento dei topino? Non ho mica capito cosa accade loro quando si sparge l’odore di gatto insieme a quello di formaggio? Mi sono iscritto al precorso, di cui ti sono grato,. ma il mio limite è di volere fare gli esercizi e di non riuscire a scrivere nulla. cioè mi sento come un blocco, la mia mente resta in silenzio… Grazie.
Forse perché non hai ancora imparato ad ascoltarla davvero Kauko.
Lascia che la tua penna scorra su quei fogli.
Se necessario, nei primi secondi scrivi qualsiasi pensiero ti passi per la mente, per poi focalizzarti sempre più sulla domanda posta nell’esercizio quotidiano.
Per quanto riguarda i topini, come spiegato nell’articolo, quando dovevano semplicemente fuggire o semplicemente rincorrere, hanno esercitato una forza pari ad X.
Ma quando le due fragranze erano presenti contemporaneamente hanno esercitato una forza pari da Y, di molto superiore ad X.
Salve Andrea, sono già iscritta a 365 2023. Non devo richiedere nulla? Angela Marciò
No, direi di no :)