Ho avuto un’epifania…

Buon lunedì, buona newsletter di EfficaceMente e buona Epifania.

…a proposito di Epifania, sapevi che il nome deriva dal verbo greco epiphànein, composto di epì (dall’alto) e phànein (apparire)?

Epifania significa letteralmente rivelazione: ovvero una riflessione in grado di farci riconsiderare profondamente noi stessi e la nostra vita.

Ecco, oggi vorrei condividerti una di queste rivelazioni che ho avuto negli ultimi due anni.

La potremmo sintetizzare con questa frase:

Ci sono cose nella vita che, nonostante i nostri sforzi, rimarrano fuori dalla nostra sfera del controllo: l’economia, la geopolitica, le guerre, il meteo, il traffico, le decisioni delle altre persone, etc.

La scelta più saggia che possiamo fare a riguardo è imparare a lasciarle andare e ad accettare la realtà, senza giudicarla.

Questo insegnamento è presente nello stoicismo, nel buddismo e in tante altre tradizioni filosofiche e religiose.

Negli ultimi due anni, però, è sulla seconda parte che mi sono concentrato:

“Cambia quello che non puoi accettare.”

Dietro questa frase si nasconde infatti un concetto che reputo fondamentale per il nostro percorso di crescita personale: i risultati che stiamo ottenendo in questo momento nella nostra vita rivelano i nostri standard.

Se vogliamo risultati diversi, risultati migliori, dobbiamo alzare i nostri standard.

Ci sentiamo e ci vediamo fuori forma?

Nulla cambierà davvero finché continueremo ad accettare come nostro standard cibi poco salutari e allenamenti sporadici.

Siamo insoddisfatti del nostro lavoro?

Nulla cambierà davvero finché continueremo ad accettare come nostro standard un ambiente lavorativo poco stimolante e privo di opportunità di crescita.

La nostra situazione sentimentale o sociale non ci gratifica?

Nulla cambierà davvero finché continueremo ad accettare come nostro standard quello di frequentare persone che non aggiungono valore nella nostra vita o che hanno comportamenti tossici.

Se in questo momento c’è un “raggio” della nostra vita in cui ci sentiamo insoddisfatti, è probabile che in quello stesso raggio, magari inconsapevolmente, stiamo accettando degli standard troppo bassi.

Alziamo i nostri standard.
Rendiamo inaccettabili certe situazioni
Cambiamo ciò che non possiamo più accettare.

Questo è lo spunto che voglio lasciarti per questa Epifania 😉.

Ti auguro una splendida settimana. A lunedì prossimo.

Andrea Giuliodori.