La lezione della morte

Complimenti.

Complimenti perché con un oggetto così, ti assicuro che non molti lettori apriranno questa newsletter oggi.

La morte ci spaventa.

Eppure è proprio la morte a dare un senso alla nostra vita.

Ho pensato allora di dedicare questa newsletter di EfficaceMente, a cavallo del ponte di Ognissanti, ad un brano del filosofo e neuroscienziato Sam Harris.

Se sei un lettore o una lettrice storica di EfficaceMente, forse lo riconoscerai.

Personalmente amo rileggerlo almeno una volta all’anno, proprio in questo periodo.

Ogni volta mi aiuta a ritornare in uno stato di serenità e presenza mentale, che spesso tendiamo a smarrire.​​

​​Mi auguro abbia lo stesso effetto su di te.

Buona lettura.​​​

“La morte è una realtà onnipresente per noi, sia che vogliamo pensarci o meno.

È sempre lì, nel sottofondo delle nostre giornate.

Ne sentiamo parlare al telegiornale, ne sentiamo discutere tra i nostri conoscenti, ne sentiamo la presenza quando ci preoccupiamo della nostra stessa salute.

La morte è tra i meandri dei nostri pensieri anche quando semplicemente prestiamo attenzione per attraversare la strada.

Eppure ci spaventa prenderne consapevolezza. Ci spaventa parlarne. Ci spaventa farci i conti.

Preferiamo di gran lunga dedicare il nostro tempo e le nostre energie mentali a gossip, futili liti e social media.

Non voglio certo suggerire che qualsiasi cosa pensiamo o facciamo debba essere profonda e solenne, ma contemplare la brevità della nostra vita può aiutarci ad avere una prospettiva diversa su come investiamo i nostri pensieri.

Ho detto “come” e non “cosa”.

Più che l’oggetto della nostra attenzione, a contare infatti è la qualità della nostra attenzione.

È come ci sentiamo mentre svolgiamo queste attività (qualsiasi attività), perché in fondo nessuno di noi sa quanto tempo ha ancora a disposizione.

Prenderne coscienza ci dà chiarezza ed energia per vivere il momento presente, ma soprattutto ci fa smettere di soffrire per cose stupide.

Prendete ad esempio le arrabbiature nel traffico.

Sono forse la quintessenza dello spreco delle nostre energie mentali.

Siamo dietro al volante della nostra auto e qualcuno fa una manovra azzardata o semplicemente guida lentamente, e noi ci ritroviamo invasi dalla rabbia.

Se avessimo davvero consapevolezza della brevità della nostra vita, arrabbiarci per un episodio del genere ci apparirebbe subito per quello che è: un’assurdità.

Avere una profonda coscienza della morte, infatti, ci fa comprendere quanto prezioso sia ogni singolo istante, anche questo preciso instante mentre sei alla guida.

Questo meraviglioso momento presente in cui siamo nel pieno delle nostre abilità e non in un letto di ospedale storditi dalla morfina.

Questo momento in cui il sole risplende in cielo o la pioggia cade leggera sul parabrezza della nostra auto, ed è tutto semplicemente perfetto.

Le persone che amiamo sono ancora vive e noi stiamo guidando.

Stiamo guidando lungo le strade di un paese civilizzato, un paese che non soffre per la fame o la guerra.

Magari stiamo sbrigando una semplice commissione e la persona davanti a noi, di cui non conosciamo speranze o sofferenze (che potrebbero essere sorprendentemente simili alle nostre), sta semplicemente guidando con lentezza.

Questa è la nostra vita.

L’unica che ci è concessa. Non avremo mai questo momento indietro e non sappiamo quanti di questi momenti potremo ancora vivere. Non importa quante volte abbiamo ripetuto una determinata azione, arriverà un giorno in cui la faremo per l’ultima volta.

Ogni singolo istante è dunque un opportunità per tornare ad innamorarci della nostra esistenza, e allora perché non rilassarci e goderci la tua vita?

Rilassiamoci, sul serio.

Anche nel mezzo delle difficoltà. Anche mentre stiamo lavorando duramente, anche nei periodi di incertezza.

Siamo in un gioco in questo momento e non possiamo vedere il timer, quindi non sappiamo quanto tempo ancora abbiamo per giocare.

Eppure abbiamo la possibilità di rendere questo gioco estremamente interessante.

Possiamo addirittura cambiare le regole.

Possiamo scoprire nuovi modi di giocare a cui nessuno aveva ancora pensato, possiamo giocare in modi che finora sono stati considerati impossibili.

Ma qualsiasi cosa scegliamo di fare, per quanto ordinaria possa sembrare, possiamo apprezzare la rarità di ogni singolo istante della nostra vita.

E la consapevolezza della morte è la strada maestra per vivere la nostra esistenza con questo spirito.”

Buona settimana.

Andrea Giuliodori.